Sopraffatti e superati: Abbracciare il proprio potere per rimanere centrati e sostenuti in un mondo caotico

Recensioni dei lettori

Il libro “Overwhelmed and Over It” di Christine Arylo è apprezzato per la sua guida perspicace e pratica volta ad aiutare le donne a gestire lo stress e la sopraffazione nella loro vita. Offre un kit di strumenti per recuperare tempo, energia e gioia, promuovendo al contempo la cura di sé e l'empowerment personale. Molte lettrici l'hanno trovata una risorsa trasformativa, ricca di saggezza, di passi da compiere e di illustrazioni significative.

⬤ Offre suggerimenti pratici e attuabili per gestire il sovraccarico e lo stress.
⬤ Incoraggia l'auto-riflessione e l'empowerment personale.
⬤ La scrittura è chiara e profondamente penetrante, combinando saggezza e accessibilità.
⬤ Include illustrazioni creative (“glifi”) che migliorano la comprensione.
⬤ Molti lettori hanno sperimentato cambiamenti di vita positivi e un rinnovato senso di calma dopo la lettura.
⬤ Viene descritto come una lettura imperdibile per le donne e un'ottima scelta per i regali.

⬤ Alcune lettrici hanno ritenuto che i libri precedenti dell'autrice fossero più d'impatto o più adatti alle loro esigenze.
⬤ Alcuni pensano che il libro potrebbe essere meno opprimente se i capitoli fossero letti in un periodo più lungo.
⬤ Una lettrice ha espresso il desiderio di avere più attività o auto-riflessione rispetto ad altre opere di Arylo.

(basato su 51 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Overwhelmed and Over It: Embrace Your Power to Stay Centered and Sustained in a Chaotic World

Contenuto del libro:

Se chiedete a una qualsiasi donna se si sente sopraffatta, probabilmente otterrete un'alzata di spalle e un "ovvio". Ad accrescere il suo senso di sovraccarico possono essere i libri che la esortano a "Lean In", "Lean Out", "Dare to Lead" e "Work It".

Anche i consigli che mirano a tranquillizzare - esortando alla meditazione, allo yoga e ai fine settimana senza spina - possono aumentare il senso di inadeguatezza quando non si riesce a trovare il tempo o il denaro per questi suggerimenti meritevoli. E se lo si fa, afferma Christine Arylo, spesso si trattano i sintomi piuttosto che la causa principale, motivo per cui non si riesce a porre fine al ciclo di burnout dovuto al troppo lavoro e al troppo dare. In primo luogo, la Arylo assicura alle donne che se tutti i loro ripiegamenti, le disconnessioni e le discese in campo non funzionano, "non è colpa tua".

Sostituisce pezzi obsoleti di "saggezza convenzionale" con versioni più elevate e offre soluzioni intensamente pratiche e realistiche, tra cui i suoi "Cinque punti di liberazione". Il suo approccio porta le donne a uscire dai "dovrei" che le circondano e a entrare nella loro saggezza interiore, in modo da permettere loro di vivere, amare e guidare in modo autentico e di fare scelte autosufficienti.