Sopraffatti: Affrontare gli alti e bassi della vita, 2a edizione

Recensioni dei lettori

Il libro offre spunti preziosi per gestire le transizioni della vita, sia positive che negative, e viene giudicato informativo e pratico dalla maggior parte dei lettori. Favorisce la comprensione di sé e offre strategie per affrontare le situazioni più difficili. Tuttavia, alcuni lettori ne mettono in dubbio l'efficacia per coloro che si sentono veramente sopraffatti.

Informazioni e approfondimenti sulle transizioni di vita, consigli pratici sulla gestione dello stress, buona risorsa per capire se stessi e sostenere gli altri, analisi ben scritta e accessibile.

Alcuni lettori hanno ritenuto che non sia utile per coloro che si sentono effettivamente sopraffatti, hanno espresso preoccupazioni per le informazioni errate (come i riferimenti non corretti) e alcuni hanno ritenuto che il libro non affronti i sentimenti di disagio più profondi.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Overwhelmed: Coping with Life's Ups and Downs, 2nd Edition

Contenuto del libro:

Overwhelmed aiuta le persone a dare un senso alle transizioni che affrontano nella vita di tutti i giorni.

Questo libro si basa su anni di ricerche: studi su persone che si trasferiscono, su adulti che tornano a scuola, su persone il cui lavoro è stato eliminato, su pensionamenti, su non eventi come non avere un bambino o non ottenere una promozione. Questi studi hanno portato allo sviluppo di un quadro generico per comprendere qualsiasi tipo di transizione.

Sulla base di questa ricerca, Overwhelmed presenta un approccio graduale per trasformare le transizioni travolgenti in esperienze stimolanti. Valutando sistematicamente le transizioni e le proprie risorse per affrontarle, le persone possono imparare a costruire sui propri punti di forza, a ridurre le perdite e persino a crescere nel processo.