Soluzioni per lo stress universitario: Tecniche di gestione dello stress per *battere l'ansia *prendere il voto *godere appieno dell'esperienza universitaria

Recensioni dei lettori

Il libro “College Stress Solutions” di Kelci Lucier è altamente consigliato come risorsa per le matricole in arrivo al college e per i loro genitori. Fornisce consigli pratici e strategie per gestire i comuni stress legati alla vita universitaria, come la nostalgia di casa, le pressioni accademiche e le sfide personali. Molti recensori ne lodano la scrittura chiara, l'esaustività e il tono positivo, che ne fanno una lettura essenziale per i nuovi studenti che si affacciano all'università.

⬤ Offre consigli pratici e strategie per affrontare i vari stress legati all'università.
⬤ Contenuti chiari e ben studiati.
⬤ Tono positivo e incoraggiante.
⬤ Include casi di studio che fondano i consigli su esperienze reali degli studenti.
⬤ Riassunti utili e piani d'azione alla fine dei capitoli.
⬤ Altamente raccomandato come regalo di laurea per i nuovi studenti.

⬤ Si rivolge principalmente alle matricole; potrebbe non essere altrettanto utile per chi ha già vissuto l'università.
⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro non fosse destinato a loro, il che indica che potrebbe non piacere a tutti.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

College Stress Solutions: Stress Management Techniques to *Beat Anxiety *Make the Grade *Enjoy the Full College Experience

Contenuto del libro:

Gli strumenti necessari per superare lo stress quotidiano.

Tra il tentativo di prendere il diploma e la ricerca di un lavoro in un mercato che continua a ristagnare, la pressione per il successo è più forte che mai. Ma lo stress che ne deriva può anche impedirvi di raggiungere i vostri obiettivi. College Stress Solutions vi insegna come utilizzare semplici esercizi per superare l'ansia e trovare il successo mentre siete a scuola. Dal completamento dei compiti in tempi stretti al rapporto con i compagni di classe, fino alla riflessione sul proprio futuro, questo libro fornisce gli strumenti e i consigli necessari per sentirsi più calmi, rilassati e motivati ogni giorno. Grazie a queste soluzioni semplici ed efficaci, riuscirete a vincere qualsiasi richiesta sociale o accademica che vi si presenterà durante il vostro percorso di studi.

Che stiate preparando un esame o litigando con il vostro compagno di stanza, sarete in grado di superare le vostre preoccupazioni e di ottenere i voti che lo dimostrano.