Soluzioni organizzative per persone con Adhd, 3a edizione: Suggerimenti e strumenti per aiutarvi a prendere in mano la vostra vita e ad organizzarvi

Recensioni dei lettori

Il libro offre consigli pratici e strategie per organizzare gli spazi in modo da adattarsi all'ADHD e alle sfide della salute mentale. Molti lettori l'hanno trovato utile per comprendere i loro problemi e implementare sistemi di organizzazione realistici. Tuttavia, alcuni hanno ritenuto che il libro fosse limitato da una prospettiva privilegiata e non fornisse sempre nuovi spunti.

Offre consigli pratici e attuabili su misura per l'ADHD, è utile per comprendere le sfide personali, gli aneddoti sono relazionabili, la rilegatura a spirale favorisce la fruibilità, il tono empatico e incoraggia cambiamenti sostenibili nell'organizzazione.

Limitata applicabilità per chi non ha un sistema di supporto, alcuni suggerimenti sono considerati privilegiati, sembra più una guida minimalista e potrebbe non fornire nuovi spunti per organizzatori esperti.

(basato su 25 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Organizing Solutions for People with Adhd, 3rd Edition: Tips and Tools to Help You Take Charge of Your Life and Get Organized

Contenuto del libro:

Soluzioni organizzative per persone con ADHD, 3a edizione, offre strategie all'avanguardia per chiunque voglia migliorare il proprio spazio fisico, la gestione del tempo e la propria tranquillità.

Questa versione riveduta e aggiornata include anche utili valutazioni dei più recenti strumenti digitali per l'organizzazione e nuove ricerche sul cervello ADHD.

Circa il 4,4% della popolazione adulta - oltre 13 milioni di americani - soffre di Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD), ma quattro persone su cinque non sono nemmeno consapevoli di questo disturbo e di come esso possa influenzare la loro vita professionale e personale se non viene gestito correttamente. Scritto da Susan Pinsky, organizzatrice professionista, Organizing Solutions for People with ADHD (Soluzioni organizzative per persone con ADHD), 3a edizione, delinea un approccio pratico alla gestione della vita che enfatizza tecniche di manutenzione semplici e massima efficienza, rispondendo alle esigenze specifiche della popolazione ADHD.

Suddiviso in due sezioni di facile lettura, la prima che illustra questo nuovo metodo che cambia la vita e la seconda che mostra come implementarlo in ogni parte della casa, le soluzioni pratiche di Susan affrontano i dilemmi organizzativi più comuni tra i suoi clienti ADHD, attingendo anche alla sua esperienza personale di madre di un bambino con ADHD.

La sezione progetti, organizzata in base al tipo di ambiente o compito, è composta da soluzioni pratiche di organizzazione per persone con ADHD:

⬤ Al lavoro: stabilire le priorità, gestire il tempo e organizzare i documenti.

⬤ A casa: pagare le bollette in tempo, riordinare la casa, programmare e rispettare gli appuntamenti.

⬤ Con i bambini: accompagnarli alle varie attività, fare la spesa e i pasti, lavare i panni, fare da babysitter, organizzare cassetti e armadi.

⬤ Nel tempo libero: organizzare il tempo per la vita sociale, la palestra e vari altri hobby e attività.

Le fotografie a colori sono presenti in tutto il libro, così come le barre laterali e le testimonianze di adulti con ADHD, che forniscono numerosi consigli organizzativi, come l'importanza di dividere il tempo in minuti o momenti, il completamento dei compiti, come evitare la procrastinazione, chiedere aiuto e ridurre al minimo le cose inutili.

Mettete in ordine la vostra vita con questa guida spiritosa e simpatica all'organizzazione.