Sollevare la depressione: L'approccio pratico di un neuroscienziato per attivare il potere di guarigione del cervello

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Titolo originale:

Lifting Depression: A Neuroscientist's Hands-On Approach to Activating Your Brain's Healing Power

Contenuto del libro:

In questa affascinante esplorazione della depressione, la neuroscienziata Kelly Lambert mette in luce la sua ricerca innovativa che suggerisce che importanti indizi sui misteri di questa malattia sono sempre stati nelle nostre mani.

L'autrice identifica un circuito nel cervello umano - che collega movimento, sentimento e cognizione - responsabile dei sintomi della depressione e dimostra che quando lavoriamo a maglia, prepariamo un pasto o semplicemente ripariamo una lampada, in realtà stiamo immergendo il nostro cervello in sostanze chimiche "che fanno stare bene". Mettendo in luce testimonianze stimolanti di cambiamento e di crescita, Lifting Depression offre un metodo compassionevole e di buon senso per prevenire e curare una delle malattie più debilitanti dell'era moderna.