Solitudine, amore e tutto ciò che c'è in mezzo

Titolo originale:

Loneliness, Love & All Thats Between

Contenuto del libro:

La solitudine, antica come il tempo, non è facile da definire. È un po' come l'amore: sai quando lo senti, ma non puoi definirlo in modo specifico.

Tuttavia, nessuno che abbia mai camminato sulla faccia di questa terra ha attraversato la vita senza sperimentare il dolore della solitudine, dell'alienazione, del sentirsi estraneo agli altri, non amato o addirittura rifiutato. Anche se noi, nel XXI secolo, ci vantiamo di essere degli inventori (Internet, i computer, il raggiungimento della luna e i progressi biomedici), non abbiamo inventato questo: la solitudine era presente molto prima di noi e, di conseguenza, possiamo trovarla menzionata nella Bibbia, nella letteratura, nell'arte e nella filosofia. E, come sembra ora, è qui per restare.

Oltre ad affrontare il tema della solitudine, delle sue cause e di come influisce sulla nostra salute, sul benessere e sulla qualità della vita, discutiamo anche di cosa sia l'ansia da solitudine e della differenza tra solitudine e depressione, perché queste due cose possono andare insieme, ma in realtà sono diverse. Sebbene la solitudine sia ineluttabile, non significa che quando la sperimentiamo o la sentiamo “arrivare” dobbiamo semplicemente aspettare e abbracciare il dolore finché non decide di lasciarci.

Le persone hanno sviluppato vari modi per affrontare la solitudine, imparando a evitarla o a gestirla meglio. Questo libro elenca una serie di metodi efficaci per ridurre il dolore della solitudine e, in qualche modo, per ridurre la probabilità che si verifichi.