Sobrio e felice: Abbandona l'alcol e prendi il controllo della tua vita

Recensioni dei lettori

Il libro di Janey Lee Grace è molto apprezzato come guida autentica e pratica per chi vuole smettere di bere o adottare uno stile di vita sobrio. Molti lettori ne lodano il tono coinvolgente, i consigli pratici e le risorse complete, che coprono un'ampia gamma di argomenti che vanno oltre la semplice disassuefazione dall'alcol. Tuttavia, diverse recensioni segnalano problemi di grammatica e di correzione, indicando che il libro potrebbe beneficiare di un editing migliore.

⬤ Stile di scrittura autentico e coinvolgente che riflette la personalità dell'autore.
⬤ Ricco di consigli pratici, suggerimenti e risorse che coprono vari aspetti della vita sobria.
⬤ Ispira i lettori con storie ed esperienze personali.
⬤ Utile per costruire una mentalità di sostegno per smettere di bere alcolici e fare cambiamenti di vita positivi.
⬤ Offre un'ampia gamma di argomenti, tra cui la salute, l'alimentazione e il benessere mentale legati alla sobrietà.

⬤ Contiene numerosi errori grammaticali e di battitura che compromettono l'esperienza di lettura.
⬤ Alcuni lettori hanno trovato la quantità di informazioni eccessiva e hanno ritenuto che la seconda metà includesse troppi contenuti tecnici.
⬤ Alcune recensioni hanno sottolineato che le raccomandazioni si basano sulle esperienze giornalistiche personali dell'autore piuttosto che su prove empiriche.

(basato su 32 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Happy Healthy Sober: Ditch the Booze and Take Control of Your Life

Contenuto del libro:

Janey Lee Grace, presentatrice ed esperta di benessere, spiega il potere di scegliere di liberarsi dall'alcol.

Questo libro sarà apprezzato dalle persone che non hanno toccato il fondo, ma che vogliono essere il più possibile sane e felici, senza rendersi conto di essere stati "bevitori di zone grigie" e che la vita è molto meglio senza alcol! Gran parte della vita e della carriera di Janey è stata dedicata alla missione di migliorare la salute delle persone semplicemente facendo le scelte giuste, scelte che a volte ci vengono nascoste dalla frenesia e dal panico della vita del XXI secolo. Per molte persone, smettere di bere alcolici è il pezzo mancante del puzzle della loro salute olistica e potrebbe essere un nuovo capitolo nel loro percorso verso la felicità, la salute e la sobrietà.

La "sfida" di trenta giorni sostiene il lettore nella fase iniziale della sobrietà e fornisce poi ampi consigli su tutti gli aspetti del benessere olistico, dall'alimentazione alla forma fisica, dalla mentalità alla spiritualità e alla cura di sé.