Snooze - L'arte perduta del sonno

Recensioni dei lettori

Il libro “Snooze: The Lost Art of Sleep” di Michael McGirr presenta un mix di memorie, saggi e approfondimenti sul sonno, mescolando prospettive storiche e culturali con aneddoti personali. Mentre alcuni lettori lo trovano coinvolgente e spiritoso, altri lo criticano perché è disorganizzato e non si concentra abbastanza sui consigli pratici sul sonno.

⬤ Stile di scrittura arguto e coinvolgente
⬤ intelligente integrazione di storie personali e aneddoti storici
⬤ informazioni sulle prospettive delle varie culture sul sonno
⬤ momenti umoristici che risuonano con i lettori
⬤ strutturazione creativa per capitoli che rappresentano le ore della notte.

⬤ Disorganizzato e a volte frustrante da leggere
⬤ potrebbe non fornire consigli sostanziali per ottenere un sonno migliore
⬤ include eccessivi aneddoti personali che alcuni potrebbero trovare irrilevanti
⬤ percepito come poco approfondito sui misteri del sonno.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Snooze - The Lost Art of Sleep

Contenuto del libro:

Dall'autore di bestseller Michael McGirr arriva Snooze, un'edizione rivista del divertente e illuminante The Lost Art of Sleep (2009).

Michael ha sempre avuto problemi a dormire, ma l'arrivo di due gemelli gli ha fatto capire che non aveva mai conosciuto la vera stanchezza. Mentre celebrava questi piccoli bambini che gli portavano tanta gioia, si è anche ritrovato alla disperata ricerca di qualche pisolino in più a notte.

In Snooze, McGirr si addentra nel misterioso mondo del sonno: i suoi numerosi benefici, la sua ostinata inafferrabilità e ciò che il nostro cervello fa mentre siamo a letto. Accompagna i lettori in un tour attraverso gli strani modelli di sonno di alcuni dei più grandi personaggi della storia, tra cui Platone e Omero, Shakespeare e Dickens, Florence Nightingale (che dormiva molto) e Thomas Edison (che non dormiva quasi per niente). Analizza la scomparsa del sonno nel nostro mondo sempre più frammentato e cosa significa per tutti, dai dormiglioni medi a quelli con gravi disturbi del sonno. E descrive la ricerca della propria famiglia per padroneggiare l'antica arte di dormire decentemente.

Un'esplorazione profonda e umoristica della preziosa risorsa del sonno - e delle cause e delle conseguenze del dormire troppo poco - è il libro perfetto per le notti insonni.