Snack Power: 225 deliziosi spuntini per mantenersi felici, sani e snelli

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per le sue ricette sane e facili che si rivolgono a tutta la famiglia, concentrandosi su spuntini e dolcetti deliziosi. Tuttavia, alcuni recensori ritengono che le ricette siano poco appetibili e non abbastanza coinvolgenti da essere provate.

Ottime ricette, informative, spuntini sani, facili da preparare, adatti a tutta la famiglia, opzioni deliziose, in particolare per spuntini golosi ma sani.

Alcune ricette sono considerate noiose e poco appetibili, con conseguente delusione degli utenti che avevano grandi aspettative.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Snack Power: 225 Delicious Snacks to Keep You Happy, Healthy and Lean

Contenuto del libro:

Fondatrice del programma di fitness online TIFFXO, allenatrice di Chris Hemsworth ed Elsa Pataky e una delle migliori esperte femminili dell'app Centr di Chris Hemsworth, Tiff Hall riceve regolarmente richieste di ricette di spuntini, di sostituzioni, di consigli e di suggerimenti. Dopo quattro anni, Tiff Hall ha finalmente deciso di condividerle tutte. Progettato per essere compatibile con uno stile di vita intenso, Snack Power condivide i segreti per gustare spuntini sani e sazianti, pur rispettando i propri obiettivi di fitness.

Dal delizioso brodo di ossa di manzo che stimola le difese immunitarie alle facili barrette senza cottura ai mirtilli rossi, yoyo al profumo d'arancia con crema al miele e frullato di latte alla curcuma, Snack Power è il libro di ricette per spuntini che non può mancare sugli scaffali della vostra cucina.

Con ogni capitolo dedicato a spuntini per diverse occasioni, Tiff vi guida attraverso:

⬤ spuntini per il pre- e post-allenamento.

⬤ succhi.

⬤ tonici.

⬤ miscele e frullati.

⬤ cibo di conforto.

⬤ Spuntini portatili e senza cottura.

⬤ Spuntini adatti ai bambini.

⬤ Spuntini per diete speciali.

⬤ Spuntini per occasioni speciali.

Quindi, se state cercando di perdere peso (patatine al cavolo e sale marino), di aumentare i muscoli e la forza (sushi di manzo teriyaki e quinoa), o semplicemente avete voglia di uno spuntino vegano o senza glutine (cupcake al cacao e barbabietola e/o salsa di peperoni arrostiti e anacardi con pita), questa è la bibbia degli snack che fa per voi.