Smettere di pesare: Guida per una vita più sana e in forma

Recensioni dei lettori

Il libro, incentrato principalmente sull'alimentazione e sul fitness, riflette il percorso personale di Ramya e offre spunti di riflessione e consigli pratici per uno stile di vita sostenibile. Molti lettori lo trovano stimolante e pieno di informazioni preziose che enfatizzano l'accettazione di sé e il benessere olistico. Tuttavia, alcuni lo criticano in quanto meramente autobiografico, senza fornire nuovi spunti di riflessione oltre a quelli disponibili online.

⬤ Offre storie personali di Ramya, relazionabili e di grande ispirazione.
⬤ Fornisce consigli pratici su alimentazione, dieta e fitness che i lettori troveranno utili.
⬤ Scritto in modo accessibile e coinvolgente, facilita la lettura.
⬤ Incoraggia una mentalità positiva e l'accettazione di sé.
⬤ Contiene riassunti perspicaci e linee guida pratiche, come la regola dell'80/20 per la dieta.

⬤ Alcuni lettori ritengono che manchi di profondità e si limiti a ripetere i comuni consigli sul fitness.
⬤ Alcune recensioni parlano di aver ricevuto copie usate del libro con segni, che hanno sminuito la loro esperienza.
⬤ I critici suggeriscono che il libro è eccessivamente autobiografico e suggeriscono che gli spettatori potrebbero trarre spunti simili dal suo canale YouTube.

(basato su 27 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Stop Weighting: A Guidebook to a Fitter, Healthier You

Contenuto del libro:

Ramya è un attore cinematografico del Sud ed è ancora più noto come conduttore televisivo, con una carriera nell'industria dello spettacolo che dura da oltre un decennio.

Negli ultimi anni si è ritagliata una presenza sempre più popolare nel settore della salute e del fitness ed è una life coach certificata per il fitness e la nutrizione. Il suo canale YouTube “StayFitWithRamya” ha un pubblico molto attivo.

Come influencer sui social media, ha un seguito complessivo di oltre 3,5 milioni di persone su Facebook, Twitter, Instagram e Internet. 5 milioni su Facebook, Twitter, Instagram e YouTube. Durante il blocco del 2020, ha iniziato a scrivere un libro di memorie sul fitness in cui condivide le montagne russe del suo percorso di fitness e i suoi incontri con i media nel corso di molti anni, belli, brutti e cattivi.

Il libro scava in profondità in quelle storie, errori e lezioni di vita; in breve, una storia autentica di come il suo disordine sia diventato il suo messaggio. Ramya parla anche degli effetti della salute mentale sul proprio percorso di fitness, inoltre il suo libro è estremamente accessibile e per nulla intimidatorio.