Smettere di ossessionarsi! Come superare le ossessioni e le compulsioni

Recensioni dei lettori

Attualmente non ci sono recensioni dei lettori. La valutazione si basa su 335 voti.

Titolo originale:

Stop Obsessing!: How to Overcome Your Obsessions and Compulsions

Contenuto del libro:

Nuova versione riveduta e aggiornata.

Siete tormentati da pensieri estremamente angoscianti o da preoccupazioni persistenti?

Siete costretti a lavarvi le mani ripetutamente?

Siete spinti a ripetere o controllare determinati numeri, parole o azioni?

Se voi o qualcuno che amate soffre di questi sintomi, potreste essere uno dei milioni di americani che soffrono di una qualche forma di disturbo ossessivo-compulsivo, o OCD.

Un tempo considerato quasi incurabile, il disturbo ossessivo compulsivo è oggi noto per essere un disturbo altamente curabile grazie alla terapia comportamentale. In questa nuova edizione riveduta di Stop Obsessing i dottori Foa e Wilson, autorità di fama internazionale nel trattamento dei disturbi d'ansia, condividono il loro programma di auto-aiuto scientificamente fondato e clinicamente provato, che ha già permesso a migliaia di uomini e donne affetti da disturbo ossessivo compulsivo di godere di una vita libera da preoccupazioni e rituali eccessivi.

Scoprirete:

- Programmi passo-passo per casi lievi e gravi di disturbo ossessivo compulsivo.

- I metodi più efficaci per aiutarvi a liberarvi dalle ossessioni e ad avere il controllo sulle compulsioni.

- Nuovi grafici e guide da compilare per monitorare i progressi e facilitare gli esercizi.

- Questionari per l'autovalutazione e la comprensione approfondita dei sintomi.

- Una guida esperta per trovare l'aiuto professionale migliore.

- Informazioni aggiornate sui farmaci prescritti per il disturbo ossessivo compulsivo.