Smettere di fumare: Una guida espositiva per smettere di fumare, sconfiggendo i pericoli della dipendenza dal tabacco (Strategie per la dieta a basso contenuto di grassi).

Titolo originale:

Stop Smoking: An Expository Guide On The Expedient Cessation Of Smoking, Conquering The Perils Of Tobacco Dependency (Strategies For

Contenuto del libro:

Nelle pagine di quest'opera letteraria, i lettori saranno illuminati sulle basi scientifiche della dipendenza da nicotina, favorendo così una comprensione completa del processo attraverso il quale il fumo si trasforma in un comportamento abituale. Esaminerete l'irresistibile incentivo a smettere di fumare, mentre indagherete sulle indiscutibili ragioni per abbandonare questa abitudine, intraprendendo così una traiettoria verso un maggiore benessere, una maggiore energia e una prospettiva più promettente.

Ho smesso di fumare quattro settimane fa con una brusca interruzione, talvolta definita "tacchino freddo". In seguito, ho chiesto un consulto medico in numerose occasioni, facendo nascere l'ipotesi che il mio medico possa aver percepito in me segni di disagio psicologico. Ho capito che il mio stato mentale non è indicativo di pazzia. Inoltre, ho acquisito conoscenze sui metodi appropriati per affrontare e gestire i sintomi che avverto, nonché una comprensione della loro durata. Inoltre, ho capito che la mia condizione non rappresenta una minaccia per la mia mortalità.

Vi sentite affaticati dalla continua sfida di smettere di fumare? State immaginando un futuro senza fumo, in cui ritroverete il vostro benessere e riprenderete il controllo della vostra esistenza? Non c'è bisogno di cercare oltre. The Quit Smoking Blueprint" è una risorsa completa pensata per fornire una guida e un supporto alle persone che desiderano intraprendere un percorso di trasformazione per raggiungere uno stile di vita senza fumo. Questo libro offre una guida completa composta da sette fasi sequenziali che hanno lo scopo di aiutare le persone nel loro viaggio verso la liberazione dal vizio del fumo. Seguendo questi passi, i lettori sono incoraggiati a liberarsi dalle catene metaforiche associate al fumo e a intraprendere una fase trasformativa e dinamica della loro vita.