Smettere di fumare ora - La guida di sopravvivenza

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce strategie efficaci e supporto alle persone che vogliono smettere di fumare, con informazioni dettagliate su terapie, farmaci e dieta. L'autrice, Josephine Spire, condivide la sua competenza e la sua esperienza personale per guidare i lettori nel processo di disassuefazione.

Informazioni dettagliate sulle terapie e gli ausili per smettere di fumare, strategie pratiche per interrompere l'abitudine, testo ispirato e ben scritto, esperienza personale dell'autrice come ex fumatrice, varie attività per coinvolgere il lettore.

Nelle recensioni non sono stati menzionati svantaggi significativi.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Stop Smoking Now - The Survival Guide

Contenuto del libro:

Gli studi dimostrano che poche persone comprendono i rischi specifici del tabagismo per la salute.

Molti fumatori consapevoli dei pericoli del fumo vorrebbero smettere, ma sono profondamente dipendenti. Perché continuano a fumare È perché sono troppo dipendenti, perché l'abitudine non è più controllabile o perché il lavaggio del cervello sta sabotando la loro capacità di smettere di fumare Lo scopo di questo libro è semplicemente quello di aiutare le persone a usare i poteri che già possiedono per smettere di fumare e diventare un non fumatore per sempre.