Smettere di fumare: Come dominare la propria vita e superare la dipendenza da nicotina con risultati duraturi (Trovare il metodo più adatto a voi)

Titolo originale:

Stop Smoking: How To Master Your Life And Overcome Nicotine Dependence With Lasting Results (Finding The Method That Serves You Best

Contenuto del libro:

È noto che il fumo provoca numerose malattie, tra cui il temuto cancro ai polmoni. Il fumo è il risultato dei comportamenti di una persona ed è solo modificando queste abitudini che i fumatori potranno liberarsi. Il motivo principale per cui avete preso in mano questo libro è che volete smettere di fumare, che ha numerosi effetti collaterali negativi, ma i benefici a lungo termine superano le difficoltà a breve termine. È necessario abbandonare questa malsana abitudine per poter tornare a respirare aria pulita. Smettete di fumare e vivete uno stile di vita senza fumo!

Se avete una dipendenza dal fumo o avete tentato di smettere di fumare senza riuscirci, è perché vi mancano una strategia e delle linee guida efficaci. Questo libro illustra le strategie che hanno dimostrato di aiutare i fumatori a superare la loro dipendenza e a riprendere il controllo della loro salute e della loro vita.

Volete smettere di fumare? È già a metà strada verso la vittoria. Ora che avete fatto questo passo importante, abbiamo molte risorse per aiutarvi a prepararvi a smettere. I nostri strumenti, i nostri consigli e il nostro supporto possono aiutarvi a superare la vostra dipendenza dal tabacco e ad entrare in una nuova fase della vostra vita senza fumo.