Smart Cycling - Promuovere la sicurezza, il divertimento, il fitness e l'ambiente

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Titolo originale:

Smart Cycling - Promoting Safety, Fun, Fitness, and the Environment

Contenuto del libro:

Il ciclismo sta vivendo una rinascita di popolarità. Molte persone guardano alla bicicletta come soluzione alle preoccupazioni legate all'aumento dei costi del carburante, ai problemi ambientali e alla mancanza di esercizio fisico. Andare a scuola o al lavoro in bicicletta è economico, attivo ed ecologico, ma alcuni bambini non hanno mai imparato ad andare in bicicletta e molti adulti non rispolverano la loro bici da anni. Questi nuovi ciclisti hanno bisogno di aiuto per sviluppare le proprie capacità prima di affrontare la strada. Se la vostra scuola o organizzazione vuole offrire corsi di abilità e sicurezza in bicicletta nella vostra comunità, Smart Cycling: Promoting Safety, Fun, Fitness, and the Environment (Promuovere la sicurezza, il divertimento, il fitness e l'ambiente) è l'unica risorsa di cui avrete bisogno. Nel libro, la League of American Bicyclists condivide strategie didattiche collaudate che vi aiuteranno a insegnare ai ciclisti di qualsiasi età le nozioni di base che dovrebbero conoscere prima di salire su una bicicletta.

Ciclismo intelligente: Promuovere la sicurezza, il divertimento, la forma fisica e l'ambiente contiene tutte le informazioni necessarie per insegnare ai ciclisti nuovi o di ritorno ad affrontare la strada in modo sicuro e fiducioso:

- Consigli sulla scelta della bicicletta e dell'attrezzatura più adatta alle loro esigenze, sia che si tratti di pendolarismo scolastico o lavorativo, sia che si tratti di ciclismo per divertimento nei fine settimana.

-Una panoramica delle abilità ciclistiche di base che tutti i ciclisti dovrebbero conoscere, come frenare, girare e cambiare marcia, che serve come istruzione essenziale per i nuovi ciclisti o come ripasso per coloro che tornano in bicicletta.

-Copertura delle più comuni regole della strada e informazioni su come muoversi in modo appropriato nel traffico, che li aiuterà a guidare in modo sicuro e legale.

-Manutenzione di base e riparazioni rapide per mantenere la bicicletta in condizioni ottimali.

-Strategie di sicurezza, manovre di evitamento e consigli sulla scelta di un percorso adatto al proprio livello di abilità, sul pendolarismo e sulla guida in gruppo.

Il libro include anche il DVD Enjoy Your Ride, che contiene quattro video che possono essere mostrati ai partecipanti per aiutarli a visualizzare meglio le abilità insegnate. Il primo video, Essential Bicycling Skills, è una panoramica di tutte le informazioni contenute nel libro. Bicycle Safety Tips for Adults (Consigli di sicurezza in bicicletta per gli adulti) si concentra sulle abilità di sicurezza più importanti che i ciclisti adulti dovrebbero conoscere. Cyclist's Eye View utilizza il video di una telecamera montata sulla bicicletta per mostrare le tecniche corrette per usare la bicicletta con sicurezza nel traffico. Kid's Eye View (incluso sia in inglese che in spagnolo) tratta le abilità di sicurezza adatte ai bambini o ai genitori che vogliono insegnare ai loro figli ad andare in bicicletta.

Il ciclismo è un'avventura che offre pari opportunità. Dagli adulti che vanno al lavoro ai bambini che vanno a scuola, fino alle famiglie che esplorano i sentieri che attraversano le loro città, la bicicletta offre a tutti la possibilità di mantenersi attivi e di divertirsi. Hanno solo bisogno di aiuto per iniziare. Fate il primo passo per rendere la vostra comunità più sana, più felice e più amica della bicicletta con Smart Cycling.