Sindrome di Asperger e ansia: Una guida per una gestione efficace dello stress

Recensioni dei lettori

Il libro, scritto da Nick Dubin, fornisce approfondimenti e strategie di coping per adulti con sindrome di Asperger alle prese con l'ansia. Sebbene molti lettori lo abbiano trovato utile e ben scritto, alcuni lo hanno criticato perché eccessivamente accademico o poco approfondito in alcune aree. Il testo combina efficacemente esperienze personali e approfondimenti professionali e offre tecniche pratiche di terapia cognitivo-comportamentale (CBT). Tuttavia, ci sono dubbi sulla leggibilità e sulla direzione di alcuni contenuti, in particolare sugli aspetti spirituali.

⬤ Approfondimenti personali e professionali dell'autore, affetto dalla sindrome di Asperger
⬤ Fornisce tecniche pratiche di CBT per la gestione dell'ansia
⬤ # Ben organizzato con riassunti dei capitoli
⬤ Utile sia per le persone con sindrome di Asperger che per le loro famiglie o gli educatori
⬤ Molti lo hanno trovato facile da leggere e coinvolgente.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato la scrittura eccessivamente accademica o arida
⬤ Critiche riguardanti la semplicità e la profondità percepite del contenuto
⬤ Preoccupazione per il fatto che si concentra principalmente sull'esperienza maschile della sindrome di Asperger
⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che non fosse abbastanza esaustivo o che contenesse troppo gergo psicologico
⬤ Alcuni hanno pensato che mancasse di consigli pratici nonostante promettesse di fornirli.

(basato su 137 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Asperger Syndrome and Anxiety: A Guide to Successful Stress Management

Contenuto del libro:

Molte persone soffrono di stress e ansia nella loro vita quotidiana. Per le persone con Sindrome di Asperger (AS), questo stress può essere particolarmente difficile da gestire. Ogni giorno le persone con AS devono inserirsi in un mondo che sembra loro totalmente estraneo e questo può aumentare i sentimenti di alienazione e ansia, rendendo le sfide della vita particolarmente difficili da affrontare.

Il primo libro sull'ansia scritto specificamente per gli adulti con Sindrome di Asperger, offre consigli pratici su come le persone con AS possono gestire l'ansia in modo più efficace. Come persona con AS che ha lottato con i sentimenti di ansia e ha imparato a superarli, Nick Dubin condivide le proprie soluzioni sperimentate e testate insieme a ricerche aggiornate sulla gestione dello stress per le persone con AS, compreso un capitolo sulla terapia cognitivo-comportamentale (CBT). Dubin esplora le principali aree problematiche che possono portare all'ansia nelle persone con AS, come la mancanza di abilità sociali, le difficoltà a stabilire relazioni sentimentali e l'incertezza sul lavoro.

La sindrome di Asperger e l'ansia fornisce soluzioni reali a un problema comune ed è una lettura essenziale per chiunque abbia problemi a gestire lo stress. Il libro sarà interessante anche per i familiari, gli insegnanti e altri professionisti che lavorano con persone con AS.