Sexy a sessant'anni: Vivere bene e felici: Uomini e donne oltre i cinquanta!

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Titolo originale:

Sexy at Sixty: Live Well & Happy: Men & Women Over Fifty!

Contenuto del libro:

Tutti noi abbiamo lottato con i problemi dell'invecchiamento. A differenza di molti di noi, l'autrice Peggy L.

Headlund ha deciso di fare qualcosa al riguardo. Il risultato è il suo libro Sexy at Sixty. La Headlund è un'appassionata studiosa di forma fisica e mobilità, metabolismo cellulare, genetica molecolare, cardiologia, struttura e funzione delle cellule, anatomia e fisiologia umana, problemi di salute delle donne e degli uomini, nutrizione, cure nutrizionali e integratori, nonché naturopatia.

Ha condotto ricerche su una serie di problemi di salute causati dall'età e dai cambiamenti che si verificano nel nostro corpo.

Se scopriva che una soluzione non funzionava, continuava a cercare risposte alternative. La Headlund ha frequentato corsi all'UCLA, ha letto innumerevoli libri, ha consultato medici e ha seguito ricerche online e supportate da medici.

Il suo viaggio per trovare le risposte su come godere di una buona salute continua durante il processo di invecchiamento è stato lungo. La sua ricchezza di informazioni ha richiesto oltre 30 anni di lavoro. E sì, è sexy anche a sessant'anni: Peggy L.

Headlund dice: "I molti amici della mia età che sono depressi per il fatto di invecchiare mi hanno motivato a scrivere questo libro. Devono essere più proattivi nell'ottenere e mantenere la loro salute. Dovrebbe essere il periodo della loro vita da godere".

Dopo sette infortuni alle gambe in due anni, Headlund dice: "Il mio medico mi dice che ho il corpo di un ventiduenne. Questo è possibile solo grazie all'esercizio fisico, a un'alimentazione corretta e agli integratori alimentari".

Vive con il marito Donald a Calabasas, in California, e sta lavorando al suo prossimo libro. Sito web dell'editore: http: //www.strategicpublishinggroup.com/title/SexyAtSixty. html.