Sette domeniche - Un piano di fede, fitness e alimentazione per un cambiamento fisico e spirituale duraturo

Recensioni dei lettori

Il libro “Sette domeniche” di Alec Penix è molto apprezzato dai lettori per il suo contenuto motivazionale e per la combinazione di fitness, alimentazione e spiritualità. Molti recensori lo hanno trovato stimolante e utile nel loro percorso verso una migliore salute e il miglioramento personale. Tuttavia, alcuni lettori hanno ritenuto che il libro non fosse particolarmente nuovo o eccitante e alcuni hanno criticato gli aspetti religiosi come pesanti.

⬤ Storia personale ispiratrice
⬤ consigli pratici e attuabili per la salute e il benessere
⬤ combina la forma fisica con la crescita spirituale
⬤ molti lettori lo hanno trovato utile per la motivazione e la fiducia in se stessi
⬤ formato efficace per un cambiamento duraturo
⬤ ottimi consigli nutrizionali.

⬤ Alcuni lettori si aspettavano più entusiasmo o originalità
⬤ alcuni hanno trovato gli elementi religiosi troppo pesanti
⬤ non tutti hanno trovato il contenuto nuovo o innovativo.

(basato su 15 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Seven Sundays - A Faith, Fitness, and Food Plan for Lasting Spiritual and Physical Change

Contenuto del libro:

Un programma di sei settimane, con basi bibliche, che vi guiderà verso la perdita di peso e la salute, concentrandosi sulle connessioni tra salute spirituale e fisica - “Sette domeniche è uno strumento potente che vi illuminerà a vedere il benessere e la spiritualità con una nuova prospettiva” (Kathie Lee Gifford).

In Seven Sundays, Alec Penix, allenatore di celebrità e devoto seguace di Cristo, spiega il legame tra fede e fitness e condivide le storie di successo sue e dei suoi clienti. Quando i nostri corpi spirituali e fisici vengono rafforzati simultaneamente, abbiamo maggiori probabilità di mantenere abitudini più sane e che cambiano la nostra vita, di apprezzare ciò che abbiamo, di essere grati per ciò che abbiamo guadagnato (e perso) e di sentirci soddisfatti di quanto abbiamo percorso.

Sette domeniche è un programma di sei settimane che mostra come sia facile sottoporsi a una trasformazione totale. Il libro è organizzato come un viaggio giorno per giorno, alla stregua di un devozionale quotidiano. Nel corso di ogni settimana, lavorerete sui “6 pilastri dello scopo” che costruiscono questa forza. Potrete anche gustare cibi “pieni di fede” ed esplorare un nuovo tema spirituale ogni settimana. Alla fine, intraprenderete un viaggio significativo che collegherà finalmente il vostro corpo e il vostro spirito.

Sette domeniche è sicuramente in grado di “ispirare le persone a diventare la migliore versione di se stesse, rafforzando il corpo, la mente e lo spirito” (Roma Downey, attrice, produttrice e autrice del bestseller del New York Times Box of Butterflies). Imparerete ad accettare il fatto che meritate di fare esercizio fisico, di mangiare bene e di essere in salute, e a riconoscere il vostro corpo come un contenitore spirituale.