Sesso tantrico e menopausa: Pratiche per il rinnovamento spirituale e sessuale

Recensioni dei lettori

Il libro presenta una prospettiva sulla sessualità che enfatizza la riconnessione con il corpo e il superamento delle barriere mentali che si sono sviluppate intorno al sesso. Offre spunti di riflessione per le donne, in particolare per quelle che vivono la transizione dell'invecchiamento, e propone che questa riconnessione possa portare alla gioia e alla pace interiore. Tuttavia, alcuni lettori hanno trovato il contenuto poco approfondito e poco pertinente, soprattutto per le donne anziane.

Il libro è ben scritto e offre spunti preziosi per creare un nuovo rapporto con il sesso e l'invecchiamento. Fornisce esercizi pratici e incoraggia l'accettazione di sé e l'onore del proprio corpo. Alcuni lettori lo hanno trovato illuminante e trasformativo.

Molti lettori hanno ritenuto che le informazioni non fossero nuove o utili e alcuni hanno affermato che mancavano di profondità e che avrebbero potuto essere condensate in un articolo di rivista. I critici hanno notato l'attenzione limitata alle donne in menopausa e ritengono che non sia stata affrontata l'esperienza delle donne più anziane, in particolare di quelle tra i 70 e gli 80 anni.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Tantric Sex and Menopause: Practices for Spiritual and Sexual Renewal

Contenuto del libro:

Una guida tantrica per scoprire i doni nascosti della menopausa.

- Spiega perché il Tantra funziona per le donne in menopausa e come i loro corpi stiano entrando naturalmente in una fase più tantrica incentrata sull'energia creativa e spirituale.

- Illustra le pratiche e gli strumenti tantrici per entrare in contatto con la saggezza intuitiva interiore del corpo, eliminare la "pressione da prestazione" del sesso convenzionale e creare le condizioni per far prosperare la passione e il piacere in camera da letto e oltre.

- Esplora cosa aspettarsi dal punto di vista fisico, emotivo, spirituale e relazionale.

Come donne, viviamo a stretto contatto con il corpo: attraverso le mestruazioni, la gravidanza, il parto, la maternità e poi la menopausa. Ognuna di queste transizioni cambia la donna in una moltitudine di modi, la maggior parte dei quali viene celebrata. Tuttavia, la menopausa spesso provoca nelle donne un senso di sconforto, come se il nostro corpo fosse rotto o carente, soprattutto quando si tratta di sesso e intimità. Tuttavia, come dimostrano le insegnanti tantriche Diana Richardson e Janet McGeever, la menopausa ha molti doni nascosti da offrire se impariamo ad abbracciare anziché reprimere i cambiamenti che questa transizione naturale comporta.

Facendo risplendere la luce dell'intelligenza tantrica sulla menopausa, gli autori rivelano come esplorare e vivere la menopausa in modo radicalmente positivo, con un senso di risveglio vitale e di "ri-sveglio" della sessualità, della creatività e della spiritualità della donna. Spiegando cosa aspettarsi dal punto di vista fisico, emotivo e spirituale, e cosa significa per le relazioni, le autrici descrivono in dettaglio le pratiche e gli strumenti tantrici per connettersi con la saggezza intuitiva interiore del corpo e con le energie del cuore, per eliminare la "pressione da prestazione" del sesso convenzionale e per creare le condizioni per far prosperare la passione e il piacere sia in camera da letto che al di fuori. Spiegano perché il Tantra funziona per le donne in menopausa e come il loro corpo stia entrando naturalmente in una fase più tantrica, incentrata sull'energia creativa e spirituale. Esplorano come, nel Tantra, il sesso non sia praticato per il piacere in sé, ma come strumento per andare "oltre" il sesso, per migliorare la salute, le relazioni, l'autocontrollo e l'equilibrio emotivo e persino per raggiungere stati di coscienza più elevati. Inoltre, offre molte pratiche di auto-aiuto, esercizi e meditazioni per rafforzare un atteggiamento positivo nei confronti della menopausa e superare molti dei problemi fisici e sessuali, come il dolore, la secchezza, la perdita di interesse e la perdita della libido.

Fornendo una guida per le donne che si stanno avvicinando, che stanno vivendo o che hanno attraversato la menopausa, le autrici mostrano come un approccio tantrico più consapevole alla menopausa permetta a ogni donna di approfondire la fiducia nel perfetto funzionamento del corpo femminile, di abbracciare la sua naturale risposta sessuale e di riconnettersi con il proprio sé interiore.