Sesso Sonno Mangiare Bere Sognare: Un giorno nella vita del tuo corpo

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per l'esplorazione coinvolgente e informativa delle funzioni quotidiane del corpo umano, supportata da ricerche e presentata in uno stile accessibile. I lettori apprezzano il connubio tra scienza e approfondimenti pratici, che lo rende divertente ed educativo. Tuttavia, alcuni potrebbero trovare la lettura impegnativa a causa delle informazioni dense e della terminologia scientifica.

⬤ Stile di scrittura coinvolgente
⬤ informativo e ben studiato
⬤ consigli pratici per migliorare la vita quotidiana
⬤ ottimo sia per una lettura informale che per una comprensione più approfondita
⬤ strutturato in modo da imitare un ciclo giornaliero, rendendolo relazionabile
⬤ incoraggia i lettori ad apprezzare il corpo e la cura di sé.

⬤ Non è una lettura facile per tutti
⬤ alcuni lettori potrebbero trovare il contenuto scientifico denso
⬤ le aspettative possono variare in base al titolo
⬤ richiede attenzione per apprezzare la profondità delle informazioni presentate.

(basato su 17 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Sex Sleep Eat Drink Dream: A Day in the Life of Your Body

Contenuto del libro:

Sapevate che si può leggere l'ora nel sonno? Che le donne hanno più incubi degli uomini? O che fino alla metà delle calorie consumate possono essere bruciate semplicemente agitandosi? In Sesso, sonno, mangiare, bere, sognare, l'acclamata scrittrice scientifica Jennifer Ackerman ci accompagna in un tour sorprendente e illuminante del corpo umano durante una giornata tipo, dal risveglio del mattino alle fantasticherie del sonno e dei sogni.

La maggior parte di noi conosce il concetto di ritmo circadiano, ovvero l'idea che il corpo umano mantenga un proprio orologio interno. I recenti progressi scientifici rivelano l'importanza di sincronizzare le nostre azioni con i nostri ritmi biologici e mostrano come sfidarli possa causare danni reali.

Con la guida di Ackerman scopriamo qual è il momento migliore della giornata per fare un pisolino, fare una presentazione, assumere farmaci e persino bere un cocktail, oltre a una serie di altri fatti utili e curiosi. Divertente e profondamente pratico, questo libro farà sì che i lettori pensino al loro corpo in un modo completamente nuovo.