Sentirsi più giovani: Come migliorare la forza, la mobilità, l'energia e la vitalità per sentirsi più giovani (Passi pratici e provati per apparire, sentirsi e

Titolo originale:

Feel Younger: How to Improve Your Strength, Mobility Energy and Vitality to Feel Younger (Practically Proven Steps to Look, Feel and

Contenuto del libro:

Come sembrare e sentirsi più giovani - Eliminare le rughe in modo naturale ed essere in salute.

Qual è il segreto per sembrare e sentirsi più giovani? Esiste una crema magica che può riportare indietro il tempo? Come possiamo rimanere in salute e sentirci più giovani? Le donne cercano le risposte a queste domande da decenni. In questo libro troverete consigli che vi aiuteranno a migliorare la vostra salute e la vostra bellezza, rallentando il processo di invecchiamento e insegnandovi come migliorare il vostro aspetto e le vostre sensazioni.

All'interno troverete:

⬤ una breve introduzione alla dieta delle ossa.

⬤ Gli adorabili piatti per la colazione, come le crepes ripiene di pomodoro e pancetta.

⬤ Ricette a base di pollame come il Pollo.

⬤ Ricette a base di carne di manzo come le costolette all'arancia.

⬤ Ricette di pesce e frutti di mare deliziose come il Salmone al burro d'aglio.

⬤ Opzioni vegetariane con contorni come i Broccoli agli agrumi con pinoli.

E così finiscono per abbandonare l'esercizio fisico e rassegnarsi ad avere meno forza, flessibilità o mobilità di quanto dovrebbero avere alla loro età.

Mettendo in pratica questa guida, potrete assicurarvi di non commettere gli stessi errori.