Sentirsi meglio in cinque minuti: Una guida potenziante per avere il controllo delle proprie emozioni

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per le sue intuizioni pratiche, la sua saggezza emotiva e gli esercizi coinvolgenti che aiutano i lettori a elaborare le proprie emozioni e i propri traumi. Molti utenti hanno riferito di significative trasformazioni personali e di una più profonda comprensione dei propri stati emotivi ed energetici. Tuttavia, alcuni lettori hanno notato una mancanza di supporto scientifico e che il contenuto potrebbe non essere innovativo rispetto ad altri testi di auto-aiuto.

Approfondimenti trasformativi sull'elaborazione delle emozioni, esercizi pratici, un formato accattivante con codici QR, storie personali relazionabili e consigli stimolanti che si rivolgono a un vasto pubblico.

Mancanza di prove scientifiche a sostegno delle tecniche, alcuni contenuti ritenuti ripetitivi o non innovativi e alcune critiche sul fatto che il libro non apre nuove strade nel genere dell'auto-aiuto.

(basato su 23 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Feel Better in Five Minutes: An Empowering Guide to Gain Control of Your Emotions

Contenuto del libro:

Elenchi di cose da fare e scadenze a non finire. Richieste continue di tempo ed energia. Il mondo non si ferma mai. E voi non avete mai tempo per recuperare. Questo può lasciarvi esausti e sopraffatti, con la voglia di rintanarvi in un buco. La cura di sé sembra un'ottima idea, ma chi ha il tempo?

Voi sì.

Nel suo nuovo e rivoluzionario libro, Feel Better in Five Minutes: An Empowering Guide to Gain Control Over Your Emotions, l'autrice e guaritrice intuitiva Amanda Hainline vi aiuta a trovare modi semplici e veloci per sentirvi meglio. In questo momento.

Il libro è una miscela unica di guarigione energetica e psicologia, che spiega da dove provengono le vostre emozioni, come rilasciare i traumi del passato e cosa fare per andare avanti verso la vita che meritate veramente.

Sentirsi meglio in cinque minuti contiene storie di clienti e tecniche facili da seguire per sentirsi meglio velocemente che chiunque può utilizzare. A casa, in macchina o nel bel mezzo di una riunione stressante, avrete a disposizione strumenti pratici che vi permetteranno di fare biohacking delle vostre emozioni e di raggiungere in un attimo la calma e la concentrazione. Inoltre, i codici QR presenti in ogni capitolo vi portano ai video in cui Amanda vi guida personalmente lungo il percorso, in modo che non vi sentiate mai soli.

Le emozioni e l'energia sono strettamente legate alla salute fisica. Non aspettate che il vostro corpo vi blocchi. Prendete il controllo. È facile. E ancora meglio, ci vogliono solo cinque minuti.