Sentire qualcosa, fare qualcosa: una guida per collaborare con le emozioni

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto un feedback estremamente positivo per il suo contenuto sincero e stimolante, che incoraggia i lettori a esplorare i propri sentimenti attraverso la creazione di segni creativi. Molti recensori hanno apprezzato l'onestà dell'autrice, la sua guida relazionale e le sue bellissime opere d'arte, sottolineando che si tratta di una risorsa preziosa per la cura di sé e la crescita personale. Sebbene sia particolarmente apprezzato per la sua accessibilità e per gli esercizi pratici, alcuni lettori esprimono il desiderio di avere più spunti e risorse.

⬤ Contenuti sentiti e stimolanti che risuonano con i lettori.
⬤ Bellissime illustrazioni e un design visivamente accattivante.
⬤ Offre esercizi e strumenti pratici per la cura e la consapevolezza di sé.
⬤ Accessibile e di supporto per diversi tipi di pubblico, compresi gli individui neurodivergenti.
⬤ Incoraggia l'esplorazione personale e la creatività.
⬤ Feedback positivi sull'approccio onesto dell'autore e sulla sua voce relazionabile.

⬤ Alcuni lettori avrebbero voluto più suggerimenti o esercizi.
⬤ La versione Kindle ha ricevuto recensioni contrastanti per quanto riguarda il suo formato.

(basato su 15 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Feel Something, Make Something: A Guide to Collaborating with Your Emotions

Contenuto del libro:

Una guida intima e tranquillamente rivoluzionaria all'uso dell'arte per elaborare, comprendere e collaborare con i propri sentimenti, dalla co-autrice di My Body, My Home.

Comprendere le nostre emozioni è un processo che dura tutta la vita. A molti di noi è stato insegnato a evitare, reprimere o fuggire da sentimenti intensi come il dolore, la rabbia e la tristezza. E se invece di nasconderci dalle nostre emozioni, collaborassimo con loro?

Feel Something, Make Something è una guida all'autoespressione sperimentale e creativa e alla riflessione. Caitlin Metz ritiene che fare arte - che si tratti di uno scarabocchio dettagliato su uno scontrino stropicciato o di una serie di foto che durano 100 giorni - dia una forma fisica ai sentimenti e offra uno spazio per osservarli da lontano. Per dare il via al processo creativo, Metz offre tutorial sulla creazione di zine (con tanto di zine fai da te da tenere nel portafoglio), sul disegno, sul bodymapping, sul mindmapping, sull'autoritratto e sulla scrittura di manifesti personali.

Questo atto di creazione può essere una forma di liberazione, documentazione, rituale, conversazione o rottura. Potete scegliere di sostenere il vostro sentimento, di incanalarlo nel vostro lavoro o di cambiarlo completamente. Sentire qualcosa e creare qualcosa è sia un invito a prendere fiato sia un'opportunità per cambiare prospettiva.

Sentire qualcosa, fare qualcosa non significa realizzare opere d'arte perfettamente rifinite. Il risultato del vostro lavoro artistico è arbitrario. Il processo è il lavoro.