Sentire. Guarire. Lasciare andare: Riprendere il potere dal dolore

Recensioni dei lettori

Il libro “Feel It. Guarisci. Let It Go.” di Nicole Musap è stato ampiamente apprezzato per il suo contenuto relazionale, le potenti intuizioni e l'approccio interattivo alla guarigione dai traumi del passato. I recensori apprezzano l'onestà dell'autrice e gli strumenti pratici forniti nel libro e nel diario che lo accompagna. Lo stile di scrittura è descritto come colloquiale e rende accessibili argomenti difficili. Molti trovano il libro trasformativo e lo raccomandano a chi ha a che fare con il dolore emotivo o il trauma.

⬤ Scrittura sincera e affidabile
⬤ spunti efficaci per il diario
⬤ approccio interattivo e pratico alla guarigione
⬤ fornisce potenti intuizioni sulle lotte emotive
⬤ altamente raccomandato per chi ha a che fare con traumi del passato.

Alcuni lettori ritengono che l'autrice condivida troppo della propria storia; altri potrebbero trovare che la natura interattiva del libro non sia in linea con le loro preferenze di lettura.

(basato su 22 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Feel It. Heal It. Let It Go.: Taking Power Back From Your Pain

Contenuto del libro:

Il comportamento autolesionista è qualcosa con cui molte persone lottano, ma non è sempre chiaro da dove derivi. Queste limitazioni autoimposte sono tossine che ci impediscono di raggiungere l'amore, il successo e la felicità che meritiamo nella nostra vita.

L'autrice Nicole Musap lo sa bene e ha un piano di disintossicazione. Nicole condivide la sua esperienza di crescita in un'atmosfera in cui la dipendenza, la negazione, la menzogna e il mantenere segreti erano la norma. All'interno dei capitoli, sarete guidati attraverso un viaggio che tocca questi argomenti che aprono gli occhi:

⬤ Gli effetti collaterali di un'educazione tumultuosa e come può portare a problemi di fiducia, a un feroce auto-giudizio e a molti comportamenti di ricerca di approvazione.

⬤ Come il nostro cervello viene fisicamente modellato in modi specifici dalle esperienze passate e come iniziare il processo di ricablaggio.

⬤ Come smettere di evitare il dolore e scoprire il potere che ne deriva.

⬤ I comportamenti, le mentalità e le abitudini da mettere in atto per amare e fidarsi di nuovo di se stessi.

Ogni capitolo ripercorre una serie di ricordi dolorosi del passato e svela il legame tra l'esperienza e il tipo di comportamento che può manifestarsi nella vostra vita. Questo libro offre tre rivelazioni di azione per trasformare il comportamento da autodistruttivo a migliorativo della vita. Sentire il dolore, guarire dal dolore e lasciarlo andare. Con aneddoti e spunti utili tratti da esperienze personali, Nicole condivide le idee che l'hanno aiutata a superare il dolore, la paura e la confusione e ad affrontare le sfide della vita con fiducia, amore, coraggio e persino umorismo.

Incoraggiando i lettori a riflettere su ciò che è accaduto e a lasciarsi andare al disagio invece che all'istinto umano di evitarlo, il messaggio di Nicole fornisce passi pratici verso il cambiamento che possono essere inseriti nella vita di tutti i giorni - Feel It. Guarisci. Let It Go vi porta a smettere di sottoscrivere le storie dolorose e stagnanti del vostro passato, a creare slancio e a emergere nella versione più incredibile di voi stessi.

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