Semplici atti di gentilezza: Un diario interattivo di 52 settimane

Titolo originale:

Simple Acts of Kindness: A 52-Week Interactive Journal

Contenuto del libro:

Trasformate la vostra vita con il potere positivo della gentilezza!

Siamo tutti d'accordo sul fatto che il mondo avrebbe bisogno di più gentilezza. Ma questo non significa necessariamente gesti eclatanti o regali costosi: spesso sono le piccole interazioni quotidiane quelle che contano di più.

Per 52 settimane, questo diario senza data vi guida attraverso il processo di riconoscimento dei momenti di gentilezza nella vostra vita e vi aiuta a diffondere questa gentilezza a ogni persona che incontrate. Combinando la consapevolezza di un diario della gratitudine con la praticità di un quaderno di lavoro, il ruolo della gentilezza nella vita moderna viene esplorato a fondo, con spunti di riflessione ed esercizi che vi guidano in ogni fase del percorso.

Con un'attenzione particolare alle piccole cose che rallegrano la vita, il potere di diffondere la gentilezza e di tenerla in primo piano durante le giornate è illustrato in pagine accattivanti con numerosi esercizi per aiutarvi a fare della gentilezza un tratto distintivo della vostra personalità.

Il diario contiene suggerimenti per oltre 100 semplici atti di gentilezza che si possono compiere e 30 pagine in cui l'autrice Jacqueline Snowden analizza il ruolo della gentilezza nella vita moderna. Particolare attenzione viene data all'importanza di mostrare gentilezza a se stessi e a come questa sia il punto di partenza da cui la gentilezza può fluire, e a come sia possibile - necessario, a volte - scegliere specificamente di essere gentili. Le lezioni e gli esercizi, i suggerimenti e i trucchi sono tutti ragionevoli e accessibili, e aiutano il lettore a esplorare idee come la solidarietà e lo sviluppo dell'empatia. Il tono è stimolante e incoraggiante, e fa sì che dare priorità alla gentilezza sembri la cosa più semplice in un mondo a volte molto scortese!

Grazie al formato non datato, il diario può essere iniziato in qualsiasi momento dell'anno, il che significa che i lettori possono consultarlo ogni volta che sentono il bisogno di costruire l'abitudine alla gentilezza nella loro vita quotidiana.

Il Diario dei semplici atti di gentilezza è il compagno perfetto per vivere una vita piena di gentilezza e di gioia, per tutti coloro che vogliono diffondere un po' di gioia nel mondo.