Semplicemente senza zucchero: 6 semplici passi per sconfiggere la dipendenza da zucchero

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per lo stile di scrittura accattivante, gli aneddoti personali e i consigli pratici per superare la dipendenza da zucchero. I lettori apprezzano le lotte e i successi dell'autrice, così come le spiegazioni chiare di argomenti complessi legati allo zucchero e alla salute. Tuttavia, alcuni recensori hanno trovato elementi del libro ripetitivi, poco approfonditi nelle storie personali e hanno ritenuto che ci fosse un sovraccarico di ricette.

⬤ Stile di scrittura e umorismo coinvolgenti.
⬤ Storie personali e aneddoti dell'autore.
⬤ Spiegazioni chiare sulla dipendenza da zucchero e sui suoi effetti.
⬤ Consigli pratici e passi concreti per superare la voglia di zucchero.
⬤ Include una serie di ricette per una vita senza zucchero.
⬤ Motivante e stimolante per i lettori che vogliono cambiare le proprie abitudini.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato alcune parti del libro noiose o poco coinvolgenti.
⬤ Una parte significativa del libro è costituita da ricette, che potrebbero non piacere a tutti i lettori.
⬤ Alcuni hanno ritenuto che ci potessero essere racconti personali più approfonditi da parte dell'autore o di altri.

(basato su 30 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Simply Sugar Free: 6 Simple Steps to Conquer Sugar Addiction

Contenuto del libro:

Simply Sugar Free è un semplice processo in sei fasi per sconfiggere la dipendenza dallo zucchero, una volta per tutte.

Basato sul viaggio personale di Sue, che ha perso 52 chili in 52 settimane all'età di 52 anni, Simply Sugar Free vi guida attraverso sei semplici passi per disintossicarvi dallo zucchero e vivere in modo LEAN per il resto della vostra vita: Come eliminare la dipendenza da zucchero Perché la dopamina vi spinge a mangiare dolci e amidi Cosa mangiare a colazione per iniziare bene la giornata Quali alimenti aggiungere prima di eliminare lo zucchero Come ridurre lo stress per ridurre il grasso della pancia Come far sì che gli ormoni della fame lavorino a favore e non contro di voi Contiene: 20 ricette di frullati 30 semplici idee per la colazione 40 modi per fare uno spuntino 50 motivi per cui camminare fa bene 150 ricette di cibi integrali sani senza zucchero e 365 modi per amarsi stupidamente, ogni giorno per un anno.