Self-Care Rx: Guida del medico alla trasformazione dopo il trauma

Recensioni dei lettori

Il libro del Dr. DonDiego racconta in modo toccante il superamento di un trauma e offre lezioni preziose per lo sviluppo personale. Risuona con le persone che hanno affrontato sfide simili, in particolare nell'affrontare relazioni narcisistiche. La maggior parte dei lettori trova il libro relazionabile, stimolante e pratico per stabilire dei limiti e dare priorità alla cura di sé. Il suo stile colloquiale lo rende accessibile e facile da digerire per un vasto pubblico.

⬤ Storie di ispirazione e di superamento del trauma.
⬤ Consigli pratici per la cura di sé e la definizione di confini sani.
⬤ Prosa facile da leggere e discorsiva, senza gergo complesso.
⬤ Utile per chiunque abbia a che fare con il narcisismo e l'abuso emotivo.
⬤ Incoraggia la crescita personale e riconosce le lotte comuni.

⬤ Alcuni lettori potrebbero trovare l'argomento difficile da digerire a causa del suo focus su traumi e abusi.
⬤ Alcuni recensori potrebbero ritenere il contenuto troppo personale o specifico delle esperienze della dottoressa DonDiego, che potrebbe non risuonare con tutti.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Self-Care Rx: A Doctor's Guide to Transformation After Trauma

Contenuto del libro:

L'autoconsapevolezza, la cura di sé e il rispetto di sé sono qualità necessarie che dobbiamo sviluppare per essere pienamente realizzati e sicuri di chi siamo e di ciò che vogliamo ottenere. Un giorno possiamo avere questo pacchetto intatto. Un altro giorno, la vita produce contemporaneamente ostacoli e sfide, passi falsi e opportunità mancate, malattie e partner malati, amore e perdita. Le decisioni possono essere fatali: non segnalano il nostro ultimo respiro, ma in alcuni casi l'ultimo brandello di dignità, sicurezza, forza e sanità mentale.

La morte per autodistruzione interiore inizia a mostrare pietà solo quando abbiamo lasciato quella relazione o quel lavoro abusivo, abbiamo smesso di rivolgerci al cibo, alle droghe e ai carrelli della spesa per placarci e abbiamo fissato in faccia il colpevole con la determinazione di superarlo completamente. E di ricominciare.

È il caso della dottoressa Danielle DonDiego. Era una dottoressa in ascesa nel campo della medicina di famiglia, i cui allenamenti di fitness le hanno dato la forza fisica e la sicurezza per dominare le sue priorità professionali. Ma la bellezza e la forza non hanno potuto nulla contro i pericoli dell'amore per il nemico, un narcisista. La gravità della relazione con un narcisista, tuttavia, si coglie solo percorrendo le tappe di questo rapporto altamente minaccioso. E come ci ricorda Danielle, l'abuso domestico è tanto comune nelle coppie di colletti bianchi quanto nel mondo dei colletti blu. L'autrice vuole fare in modo che ogni lettore possa individuare i primi segnali di un partner predatore e abusivo, andarsene prima che la propria sanità mentale sia compromessa e vivere una vita ricca, evitando di entrare in un altro modello di relazione tossica.

In Self-Care Rx: A Doctor's Guide to Transformation After Trauma, l'autrice raggiunge questo obiettivo in modo costante e compassionevole, con l'aiuto dell'esperta di narcisismo Weatherly Camacho, LPC, e dell'icona dello yoga e della meditazione Diana Guy, che condivide il proprio percorso di autocura.

Se desiderate conoscere una moltitudine di temi che possono essere presenti nella vostra vita - dipendenza, violenza, disturbo ossessivo compulsivo, narcisismo, PTSD, dipendenza - e come tornare sulla strada della guarigione e della realizzazione, Self-Care Rx è la vostra promessa per un futuro migliore.

Danielle DonDiego, DO, MBA, è medico, atleta, sopravvissuta e sostenitrice della cura di sé. Certificata sia in Medicina di Famiglia che in Medicina dell'Obesità, lavora con i clienti professionisti per valutare e implementare le pratiche di autocura in modo che possano dare il meglio di sé nella vita. Lavora anche con i pazienti attraverso la telemedicina con SteadyMD.com per educare e trattare varie condizioni mediche croniche. Self-Care Rx" è il suo esordio come autrice.