Sei vittima di bullismo al lavoro?: Come riprendersi, prevenire e affrontare un ambiente di lavoro tossico

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Titolo originale:

Are You Being Bullied at Work?: How to Recover From, Prevent and Cope with a Toxic Workplace

Contenuto del libro:

Una risorsa notevole, piena di consigli utili su un argomento molto serio". Joy Orpen, Sunday Independent.

Una guida brillante e perspicace.... lettura essenziale per tutti". Professor Donal MacIntyre, giornalista d'inchiesta e conduttore televisivo.

Il mobbing sul posto di lavoro può essere un'esperienza tossica. Può far crollare l'autostima, distruggere la fiducia in se stessi e compromettere la capacità di rendimento. In questa preziosa guida, la psicologa e executive coach Aryanne Oade fornisce intuizioni, strumenti, strategie e tattiche che chiunque può utilizzare per affrontare qualsiasi situazione di mobbing sul lavoro.

Pratica, empatica e ricca di esempi reali, la Oade si concentra su un approccio positivo e progressivo, incoraggiando i lettori ad apprendere nuove competenze, a interiorizzare nuovi modi di pensare a se stessi e al mobbing di cui sono oggetto e a rispondere a domande stimolanti di autoconsapevolezza. Ogni capitolo è corredato da un utile riepilogo dei fatti principali, che funge da rapido punto di riferimento, e da domande pratiche per sfidare il pensiero e incoraggiare l'auto-riflessione.

Imparerete a:

⬤ Proteggersi da comportamenti di bullismo nel momento in cui si subisce un attacco.

⬤ Capire in che modo il fatto di essere stati presi di mira può aver influenzato ciò che pensate, sentite e credete, nonché il vostro comportamento sul lavoro.

⬤ Impedire che un bullo sul posto di lavoro riesca ad adescarvi o a prendervi di mira in futuro.

⬤ Riacquistare la fiducia in se stessi dopo un'esperienza di mobbing sul posto di lavoro.

⬤ Sostenere qualcuno di vostra conoscenza che è vulnerabile e non sa come proteggersi.

⬤ Se stessi.