Sei un miracolo (e una spina nel fianco): Abbracciare le emozioni, le abitudini e il mistero che ti rendono te stesso

Recensioni dei lettori

Il libro combina neuroscienze, psicologia e aneddoti personali per fornire approfondimenti sulla comprensione delle emozioni e della mente umana. È molto apprezzato per il suo stile di scrittura accattivante, l'accessibilità e la capacità di favorire l'auto-riflessione e l'empatia. I lettori apprezzano la vulnerabilità dell'autore e la sua capacità di raccontare storie, rendendo relazionabili concetti scientifici complessi.

⬤ Narrazione coinvolgente e accessibile
⬤ utili approfondimenti sulle emozioni e sul cervello
⬤ aneddoti personali che risuonano con i lettori
⬤ favorisce l'auto-riflessione e l'empatia
⬤ descritto come una lettura veloce e piacevole
⬤ offre esercizi pratici
⬤ incoraggia la comprensione di se stessi e degli altri
⬤ molti lo hanno trovato un libro che cambia la vita.

⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che mancasse di coesione
⬤ potrebbe non incontrare i gusti di tutti, con un'esperienza soggettiva molto variabile
⬤ non è un libro di auto-aiuto tradizionale, il che potrebbe essere uno svantaggio per alcuni che cercano una guida strutturata.

(basato su 78 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

You're a Miracle (and a Pain in the Ass): Embracing the Emotions, Habits, and Mystery That Make You You

Contenuto del libro:

Con la scienza del cervello in una mano e una ricca presenza emotiva nell'altra, questo libro è attuale e necessario" - Shauna Niequist, autrice del bestseller del New York Times Present Over Perfect.

Perché c'è un tale divario tra ciò che si vuole fare e ciò che si fa realmente? Il conduttore di Ask Science Mike ci spiega perché i nostri desideri e le nostre vite reali sono così selvaggiamente diversi - e cosa si può fare per colmare il divario.

Per migliaia di anni, scienziati, filosofi e guru dell'auto-aiuto hanno lottato con uno degli enigmi fondamentali della vita umana: Perché facciamo le cose che facciamo? O, piuttosto, perché spesso non facciamo le cose che vorremmo fare? Come conduttore di un podcast la cui voce arriva a milioni di persone ogni mese, Mike McHargue riceve innumerevoli e-mail da persone che cercano di capire il proprio comportamento scorretto: perché ci abbuffiamo di Netflix quando sappiamo che una passeggiata all'aperto sarebbe meglio per noi, o perché discutiamo di politica su Facebook quando i nostri veri amici vivono proprio in fondo alla strada. Tutti vogliono essere una brava persona, ma pochi di noi, a vent'anni dall'inizio del nuovo millennio, hanno idea di come farlo.

In You're a Miracle (and a Pain in the Ass), McHargue affronta questi temi. Ci piace pensare di avere il controllo dei nostri pensieri e delle nostre decisioni, scrive, ma la scienza ha dimostrato che una serie di impulsi, emozioni e fattori ambientali in competizione tra loro sono in gioco in ogni azione che compiamo. Toccando le domande più pressanti degli ascoltatori del suo podcast, dalle relazioni all'etica, dallo stress alla salute mentale, e condividendo alcuni dei più grandi trionfi e difficoltà della sua vita, McHargue ci mostra come alcune delle nostre qualità che sembrano più frustranti - tra cui le emozioni "negative" come la tristezza, la rabbia e l'ansia - siano in realtà la chiave per aiutare gli esseri umani a sopravvivere e prosperare. In questo modo, ci invita a intraprendere un percorso di autocomprensione e, in ultima analisi, di autoaccettazione.

You're a Miracle (and a Pain in the Ass) è una visita guidata attraverso il mistero della coscienza umana, che mostra ai lettori come vivere in pace con se stessi in un mondo complesso.