Seguendo Yang Lu-Chan: Alla ricerca del proprio corpo nel Tai Chi

Recensioni dei lettori

Il libro offre spunti preziosi per i praticanti di tai chi esperti, concentrandosi sui concetti e sulla consapevolezza del corpo piuttosto che sulle tecniche fisiche. È considerato denso e stimolante, in quanto fornisce punti chiave e tecniche di visualizzazione che possono migliorare la pratica. Tuttavia, il linguaggio astratto e la mancanza di diagrammi possono rendere il testo difficile da seguire per alcuni lettori, soprattutto per coloro che sono alle prime armi con il tai chi.

⬤ Offre preziose intuizioni e tecniche di allenamento per i praticanti di tai chi.
⬤ Ricco di informazioni sulla consapevolezza del corpo, sul lavoro con i piedi e sull'allineamento delle gambe.
⬤ Evidenzia dieci punti chiave che possono migliorare la pratica.
⬤ Incoraggia l'auto-scoperta e l'impegno profondo con i principi del tai chi.
⬤ Utile per vari stili oltre al Cheng Man-Ching.

⬤ Il linguaggio può essere astratto e difficile da applicare.
⬤ Mancano illustrazioni o diagrammi per chiarire i concetti.
⬤ Non è raccomandato per i principianti; meglio per chi ha già esperienza.
⬤ Alcuni lettori potrebbero trovare lo stile di scrittura dell'autore eccessivamente mistico o pretenzioso.

(basato su 11 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Stalking Yang Lu-Chan: Finding Your Tai Chi Body

Contenuto del libro:

Questo manuale unico di metodi interni, ispirato alle abilità di Yang l'Invincibile, rivela gli elementi chiave per trovare e allenare un corpo di Tai Chi. Come ha fatto Yang? Da chi ha imparato? Ha osservato i Chen, ma ha dovuto allenarsi da solo in segreto.

Yang Lu-chan ha dovuto imparare da se stesso, attraverso il proprio corpo. Partendo dall'immobilità del Wu Ji in piedi, l'autore presenta le componenti fondamentali del movimento del Tai Chi. Ogni capitolo identifica, descrive e spiega le strutture e le tecniche del corpo in movimento.

Quali sono, in parole povere, i significati dell'immobilità nel movimento? In che modo l'attenzione al suolo assicura movimenti fluidi nelle forme solitarie e nella tecnica applicata? Quali principi d'azione complementari assicurano la forma e l'energia corrette? Che cos'è la modestia e come ottimizza lo scambio energetico? Perché gli orientamenti delle forme sono utili e fuorvianti? Come fa un pugile di Tai Chi a utilizzare la quarta dimensione? Queste e altre domande sul movimento del Tai Chi trovano risposta in un linguaggio chiaro e diretto. Non ci sono teorie né aforismi confusi.

E i metodi impiegano i sensi e le azioni, non il pensiero e le idee. Qualunque sia il vostro intento - cura di sé, autodifesa o miglioramento della comprensione - troverete il modo di progredire a tutti i livelli.

L'autore ha distillato in questo manuale trent'anni di esplorazione e di profondo rispetto per lo Yang. Piuttosto che pensare e parlare, ha cercato di mettersi nei panni di Yang Lu-chan.