Segreti di allenamento e nutrizione - Costruire muscoli e bruciare grassi facilmente

Titolo originale:

Training and Nutrition Secrets - Build Muscle and Burn Fat Easily

Contenuto del libro:

Non preferireste tagliare la testa al toro e imparare una dieta per l'allenamento con i pesi che vi aiuterà a guadagnare massa muscolare magra, a mantenere bassi i livelli di grasso corporeo e a mantenere una buona salute?

Una strategia semplificata su cosa mangiare, quando e cosa evitare per ottenere i migliori risultati dal vostro programma di allenamento della forza?

Qualcosa che sia facile da seguire e da mantenere e che non vieti tutti i vostri cibi preferiti, pur ottenendo risultati concreti?

Questo è quanto. Segreti di allenamento e nutrizione è una guida all'alimentazione sensata, fattibile e gestibile per uomini e donne che sollevano pesi (o per chi vuole migliorare la propria dieta e la propria salute generale).

Questo libro non parla di scegliere una dieta piuttosto che un'altra. Non è pieno di complicati consigli nutrizionali per il bodybuilding o di piani alimentari troppo difficili da mantenere.

Si tratta invece di fare bene tutte le cose importanti e di costruire una solida base nutrizionale per scolpire un corpo magro e atletico. Non si tratta nemmeno di privarsi del cibo che si ama e di mangiare pollo e broccoli 8 giorni alla settimana.

Il punto fondamentale è che seguire una buona alimentazione dovrebbe essere facile e non dovrebbe mai sembrare una "dieta".

Acquistate oggi stesso per imparare solide tattiche nutrizionali che vi faranno ottenere grandi risultati e che potrete effettivamente mantenere!