Segreti, bugie e tradimenti: come il corpo custodisce i segreti di una vita e come svelarli

Recensioni dei lettori

Il libro presenta un'esplorazione della connessione mente-corpo, concentrandosi in particolare sul modo in cui i traumi precoci possono influenzare il benessere fisico ed emotivo. Combina racconti personali, approfondimenti scientifici e approcci terapeutici come l'EMDR, rivolgendosi sia ai professionisti che ai lettori generici. Se molti lo hanno trovato trasformativo e informativo, altri lo hanno criticato per il sessismo percepito e per la mancanza di indicazioni pratiche di auto-aiuto.

⬤ Profondamente informativo e in grado di cambiare la vita di molti lettori.
⬤ Scrittura eccellente e potenti casi di studio.
⬤ Offre approfondimenti sulla connessione mente-corpo e sulle tecniche terapeutiche come l'EMDR.
⬤ Si rivolge sia ai professionisti che ai lettori generici.
⬤ Discussioni ben studiate e complete sugli effetti del trauma.

⬤ Alcuni hanno trovato il contenuto eccessivamente incentrato sulle esperienze delle donne, etichettandolo come sessista.
⬤ Mancano indicazioni pratiche di auto-aiuto sull'uso delle terapie suggerite.
⬤ La struttura e la presentazione del libro sono considerate difficili da seguire da alcuni lettori.
⬤ Critiche alla rappresentazione degli uomini e dei loro ruoli nelle narrazioni discusse.

(basato su 22 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Secrets, Lies, Betrayals: How the Body Holds the Secrets of a Life, and How to Unlock Them

Contenuto del libro:

Leggere il nuovo libro innovativo di Maggie Scarf potrebbe cambiare la vostra vita. In Segreti, bugie, tradimenti, l'autrice dei bestseller Affari incompiuti, Partner intimi e Mondi intimi esplora brillantemente il modo in cui il corpo trattiene episodi dolorosi del passato - compresi i segreti che potremmo nascondere persino a noi stessi - e come possiamo liberarli per vivere una vita più libera e più sana.

Il corpo ha un sistema di memoria unico, in cui i primi traumi e i sentimenti profondamente sepolti si intrecciano nel tessuto del nostro essere fisico. Alcuni eventi possono innescare queste memorie corporee, che possono poi manifestarsi in modo sintomatico, come rabbia persistente, sbalzi d'umore, mal di testa, tensione muscolare e affaticamento. Questi echi del passato causano anche modelli distruttivi nella nostra vita e nelle nostre relazioni.

Perché una donna bella e di successo come Claudia cerca relazioni abusive, di tensione esplosiva, in cui è costretta a nascondere la verità su se stessa? Perché la presenza del nome di una donna sconosciuta nell'elenco dei cellulari del marito fa sentire Karen fisicamente male, al punto da impedirle di affrontare la vita quotidiana? E perché l'autrice stessa prova sintomi fisici dolorosi quando lotta con i ricordi contraddittori di sua madre? Esplorando queste e altre storie personali, Scarf rivela come il corpo, attraverso i suoi sistemi neurobiologici, conservi alcune delle esperienze più importanti della vita - e descrive come nuove terapie di potenza, come la rielaborazione e la psicomotricità, abbiano avuto risultati immediati laddove le terapie tradizionali hanno avuto un tasso di successo inferiore.

Basato sulle recenti scoperte della scienza mente/corpo e basato sulle esperienze personali di Scarf, questo libro è un capolavoro di ricerca, analisi e comprensione della psiche umana e della vita umana.