Seduta tranquilla: Diario taoista sulla meditazione e sul Qigong medico cinese

Recensioni dei lettori

Il libro “Seduta tranquilla” di Yin Shi Zi fornisce una guida pratica alla meditazione taoista, fondendo intuizioni fisiologiche e spirituali. È accessibile ai praticanti e mette in evidenza le tecniche di meditazione e le esperienze personali dell'autore.

⬤ Istruzioni di meditazione pratiche e chiare.
⬤ Si concentra sugli aspetti fisiologici senza pesanti contenuti religiosi, rendendolo accessibile.
⬤ Le esperienze personali dell'autore forniscono approfondimenti.
⬤ Breve e facile da leggere, adatto ai principianti.
⬤ Copre varie tecniche di meditazione legate sia al Taoismo che al Buddismo.

⬤ Alcuni lettori trovano che le descrizioni delle esperienze dell'autore siano troppo dettagliate o presentate in modo disorganizzato.
⬤ Include tecniche che non sono puramente taoiste, limitando potenzialmente la sua attenzione ai metodi di meditazione taoisti.
⬤ Alcune critiche sulla qualità della traduzione, che porta a interpretazioni fuorvianti di alcuni concetti.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Tranquil Sitting: A Taoist Journal on Meditation and Chinese Medical Qigong

Contenuto del libro:

Tranquil Sitting è la guida pratica e la testimonianza ispirata del Maestro taoista Yin Shi Zi sul potere di guarigione e sui benefici spirituali della meditazione e del Qigong medico cinese.

Il libro esplora la teoria e gli aspetti fisiologici della meditazione e offre istruzioni pratiche sulle tecniche di meditazione tradizionali. Documenta inoltre le esperienze personali di Yin Shi Zi con la meditazione, la sua autoguarigione che attribuisce alla pratica taoista e la sua iniziazione alla pratica tantrica tibetana dell'apertura della corona del capo. In questo modo il lettore ha un'idea del processo a lungo termine della pratica della meditazione e della profonda guarigione che ne può derivare.

Fedelmente tradotto dal cinese, questo è un testo influente che appartiene agli scaffali delle librerie di chiunque sia interessato alla pratica taoista e alla meditazione.