Sedersi insieme: Un programma di studio incentrato sulla famiglia sulla mindfulness, la meditazione e gli insegnamenti buddisti

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida completa per l'insegnamento della mindfulness e dei principi buddisti ai bambini e alle famiglie, lodata per la sua struttura ponderata, le attività coinvolgenti e la capacità di ispirare sia gli adulti che i bambini. Tuttavia, molti recensori hanno notato che manca di alcune risorse e materiali essenziali, che richiedono acquisti e preparazione aggiuntivi.

⬤ Un programma di studi ben congegnato che insegna efficacemente la mindfulness e i concetti buddisti.
⬤ Attività coinvolgenti e divertenti per i bambini, che rendono piacevole l'apprendimento.
⬤ Una risorsa di supporto per genitori e insegnanti, che fornisce istruzioni chiare e un approccio ben strutturato.
⬤ Allinea i programmi di studio per adulti e bambini, per un'esperienza di apprendimento familiare coesa.
⬤ Un utile sito web di accompagnamento per ulteriori risorse.

⬤ Richiede l'acquisto di libri, storie e altri materiali non inclusi nel programma di studio.
⬤ Alcune risorse citate, come canzoni specifiche e strumenti di meditazione, possono essere difficili da trovare.
⬤ Non sempre è facile da attuare per i principianti senza una precedente esperienza di meditazione o una preparazione aggiuntiva.

(basato su 20 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Sitting Together: A Family-Centered Curriculum on Mindfulness, Meditation & Buddhist Teachings

Contenuto del libro:

Un set completo per realizzare un corso di meditazione in famiglia, indipendentemente dalla tradizione o dal livello di esperienza.

Questa serie di tre volumi fornisce un programma completo per adulti e bambini per imparare insieme la mindfulness, la meditazione e gli insegnamenti buddisti, a casa, in collaborazione con altre famiglie o con un centro locale.

La Guida allo studio per adulti (280 pagine) offre trentasei piani di lezione che comprendono pratiche di meditazione, compiti, letture e domande di riflessione per lo studio di gruppo.

La Guida alle lezioni per bambini (296 pagine), usata insieme alla Guida allo studio per adulti, fornisce agli insegnanti istruzioni passo passo su esercizi di meditazione, storie, lavoretti, canzoni e giochi.

Il Libro delle attività (136 pagine) è un compagno perfetto per migliorare la formazione dei bambini con oltre 50 pagine da colorare, puzzle e altre attività divertenti.

Questo programma completo per adulti e bambini dai 3 ai 12 anni comprende cinque unità sulla meditazione, la gentilezza, l'etica, il carattere e il servizio. È perfetto per qualsiasi famiglia, centro di Dharma, studio di yoga o organizzazione religiosa, educativa o comunitaria che voglia incorporare un programma di mindfulness per i bambini e le loro famiglie.

Per mettere in pratica i piani di lezione per bambini sono necessari alcuni materiali aggiuntivi, come materiali artistici e artigianali poco costosi, download di canzoni per bambini e libri di storie per bambini, spesso disponibili nelle biblioteche.

Per ulteriori risorse, visitate il sito mindfulfamilies.net.