Se la mamma non è felice: Perché tenere dei limiti sani fa bene a tutta la famiglia

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato dai lettori per il suo approccio pratico e incoraggiante alla maternità. Fornisce consigli utili e storie interessanti, che si adattano alle mamme che si trovano ad affrontare sfide come il burnout e il sovraccarico di lavoro. Le lettrici apprezzano l'attenzione dell'autrice per la cura di sé, la definizione dei limiti e la creazione di un ambiente domestico sereno, paragonando l'esperienza di lettura a una conversazione con un'amica solidale. Molti trovano che sia una risorsa che cambia la vita, applicabile alle madri in varie fasi.

⬤ Consigli pratici e relazionabili.
⬤ Tono incoraggiante e di sostegno.
⬤ Include storie di vita reale che risuonano con le madri.
⬤ Si concentra sulla cura di sé e sulla definizione dei limiti.
⬤ Offre consigli semplici e praticabili per creare una casa serena.
⬤ Applicabile alle madri in tutte le fasi della genitorialità.
⬤ Molti lettori l'hanno trovata una risorsa trasformativa.

⬤ Alcuni suggerimenti potrebbero essere più pertinenti per le madri con figli più grandi.
⬤ Alcuni lettori hanno notato la presenza di riferimenti cristiani, che potrebbero non risuonare con tutti i destinatari.
⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro si leggesse come una sessione di coaching, il che potrebbe non piacere a tutti.

(basato su 34 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

If Mama Ain't Happy: Why Minding Healthy Boundaries Is Good for Your Whole Family

Contenuto del libro:

Siete stanchi? Stressati? Depresso, ansioso e irritato? E, come se non bastasse, ti senti in colpa per esserti sentita male? Rachel Norman ti capisce, mamma. Sa quanto ami i tuoi figli. E come, giorno dopo giorno, metti i bisogni della tua famiglia al primo posto, il che significa che i tuoi bisogni vengono per ultimi. O non vengono affatto.

Rachel era una mamma che passava le giornate stanca, ansiosa e piena di sensi di colpa. Ha avuto cinque figli in cinque anni, ha vissuto in tre continenti diversi e poi è stata colta di sorpresa da una diagnosi di salute devastante. Trascurare i propri bisogni fisici, spirituali, mentali ed emotivi per così tanto tempo, nel tentativo di essere una madre altruista, l'aveva lasciata completamente esaurita. E fisicamente malata. Poi iniziò a porsi una domanda che non aveva mai considerato prima: È possibile che prendersi cura di me stessa non sia in realtà egoista, ma forse, solo forse, qualcosa che un adulto responsabile fa? In questo libro controculturale, Rachel vi toglie un po' di peso dalle spalle.

⬤ offrendo strategie pratiche e concrete per coltivare una vita da cui non si cerca di fuggire costantemente.

⬤ insegnandovi a scoprire e a rivendicare i vostri limiti e confini, in modo da poter essere una madre serena, resiliente e pacifica.

⬤ che vi mostra come modellare la vostra vita quotidiana e i vostri valori intorno alle poche cose che contano davvero, e come lasciare andare il resto.

Se la mamma non è felice, nessuno è felice. Ma quando la mamma è in pace? Tutti ne beneficiano.