Se il Buddha venisse a cena: Come nutrire il corpo per risvegliare lo spirito

Recensioni dei lettori

Il libro “Se il Buddha venisse a cena” offre una miscela di intuizioni spirituali e indicazioni pratiche su un'alimentazione sana, concentrandosi sul nutrimento piuttosto che su una dieta rigorosa. Molti lettori lo hanno trovato trasformativo, con ricette piacevoli e una nuova prospettiva sul cibo.

I lettori hanno lodato il libro per le sue ricette deliziose, l'efficace programma di depurazione e l'approccio motivazionale al mangiare sano. È stato notato per aver cambiato le abitudini alimentari, promosso la consapevolezza e fornito preziose informazioni nutrizionali. Molti hanno riscontrato benefici fisici, come la perdita di peso e il miglioramento della salute della pelle.

Alcuni recensori hanno notato la mancanza di specifiche dettagliate sulle scelte alimentari e sulla praticità di alcuni concetti, come il mangiare stagionalmente in determinati luoghi. È stato anche detto che il libro è un po' lungo e che richiede pazienza per scoprire i messaggi fondamentali.

(basato su 22 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

If the Buddha Came to Dinner: How to Nourish Your Body to Awaken Your Spirit

Contenuto del libro:

Se il Buddha venisse a cena a casa vostra, cosa servireste? Cibo veloce? Un pasto surgelato riscaldato velocemente nel microonde? È probabile che dareste al vostro onorato ospite un pasto delizioso, preparato con amore e cura. Ma la prossima volta che cenerai, cosa mangerai?

Con una grande quantità di alimenti trasformati sul mercato, l'obesità di adulti e bambini in drammatico aumento e i problemi digestivi sempre più comuni, è chiaro che stiamo affrontando una grave crisi alimentare in questo Paese. La risposta, tuttavia, non è solo quella di mettersi a dieta. Ridurre l'assunzione di cibi raffinati e lavorati e aumentare gli alimenti integrali può certamente migliorare la salute. Ma abbiamo bisogno di qualcosa di più. Abbiamo bisogno di nutrirci con un senso di scopo, di rispetto per noi stessi, di amore e di passione per la nostra vita. Abbiamo bisogno di nutrire il nostro spirito.

Il nutrimento non è una dieta di moda... è un viaggio che dura tutta la vita, e Hal Sofia Schatz è la guida ideale. Con delicatezza, saggezza e umorismo, ci mostra la strada per arrivare al cuore del nutrimento: la nostra saggezza interiore che sa esattamente come nutrire tutto il nostro io. Una miscela perfetta di ispirazione e suggerimenti pratici, Se il Buddha venisse a cena include linee guida per la selezione di alimenti vitali, idee per mantenere l'energia in equilibrio durante la giornata, un programma di pulizia e oltre 60 ricette per risvegliare il vostro palato.

Aprite questo libro e nutritevi come mai prima d'ora. Vi nutrirete in un modo completamente nuovo.