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Titolo originale:
Write to Restore: A Step-By-Step Creative Writing Journal for Survivors of Sexual Trauma (Writing Therapy, Healing Power of Writing)
Contenuto del libro:
Usa le tue parole per guarire con questo diario per la cura di te stesso.
Elogi per Writing Ourselves Whole di Jen Cross, il compagno di questo diario Write to Restore. "Questo è il libro più essenziale sulla pratica della scrittura che io conosca...". -Pat Schneider, autrice di How the Light Gets In e fondatrice del metodo Amherst Writers & Artists.
#1 Bestseller in Gay & Lesbian Studies
Jen Cross ha lavorato con i sopravvissuti ai traumi sessuali per oltre quindici anni e ha fondato un'organizzazione che si dedica alla creazione di spazi per i sopravvissuti per scrivere e parlare delle loro esperienze.
La scrittura creativa sta diventando sempre più un metodo di recupero dei traumi. La parola scritta ha un grande potere, ancor più se si tratta delle nostre parole. Scrivere un diario è una liberazione catartica delle emozioni, perché ci permette non solo di elaborare le esperienze passate, ma anche di riflettere su come ci sentiamo nel momento presente. In questo modo, la scrittura è una delle pratiche di autocura più facilmente accessibili.
Guarire da un trauma può essere un processo lento e doloroso, soprattutto per i sopravvissuti a traumi sessuali, che spesso si vergognano di tenere per sé la propria esperienza. Write to Restore, un diario che accompagna il libro di Jen Cross Writing Ourselves Whole, è uno spazio per mettere il dolore su una pagina e, così facendo, liberare la presa che ha su di noi e ripristinare il nostro corpo e la nostra mente.
In questo diario di auto-aiuto trovate:
⬤ Un viaggio guidato di 60 giorni per guarire dalla propria esperienza.
⬤ Sedici esercizi di scrittura che spingono delicatamente gli scrittori ad approfondire le loro esperienze e a rinnovarsi.
⬤ Letture successive, esercizi aggiuntivi e utilizzi suggeriti per la vostra scrittura.
Se avete lavorato su libri come Il corpo tiene il punteggio; Il libro di lavoro sul PTSD complesso; Comincia da dove sei; Guarire il cuore ferito; o Presente, non perfetto, allora Scrivere per risanare vi fornirà ulteriore sostegno e risanamento per il vostro processo di guarigione.
