Scoprire come vivere la vita che si ama

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Titolo originale:

Finding You How to Live the Life You Love

Contenuto del libro:

Creare la vita che desiderate è perfettamente alla vostra portata! Abbracciando veramente voi stessi, siete in grado di abbracciare la vita con entusiasmo e gratitudine. Avete bisogno di maggiore autocompassione? Come potete aumentare la positività in tutti gli ambiti della vostra vita?

Ci sono 6 azioni che potete applicare alla vostra vita e che aumenteranno i vostri sentimenti di auto-amore e autostima:

- Capitolo 1: In questo capitolo esamineremo le varie aree della vostra vita in cui potreste nutrire dei dubbi. Con questa conoscenza, potrete iniziare il processo di liberazione da questi dubbi.

- Capitolo 2: Evitare i pensieri eccessivi In questo capitolo discuteremo i vari modi in cui la nostra mente si spinge così avanti. Ora potete lasciar andare i rimpianti, la voce assillante nella parte posteriore della testa e la paura delle situazioni sociali.

- Capitolo 3: Questo capitolo tratta dell'importanza di costruire una comunità solida. Il punto di partenza migliore è proprio quello in cui vi trovate. Ora potete uscire nella vostra comunità e impegnarvi con gli altri a un livello nuovo e autentico.

- Capitolo 4: Declutterare la mente centrando l'attenzione sul momento presente. Questo capitolo fornisce le tecniche per ritornare al momento presente e avere compassione per se stessi.

- Capitolo 5: Lasciate andare ciò che vi trattiene Per.

Per andare avanti, dovete lasciare andare completamente le cose che non vi aiutano più a crescere. Lasciate andare la rabbia, la paura e le persone che vi impediscono di esprimere tutto il vostro potenziale.

- Chiarite i vostri valori e usateli per fissare gli obiettivi. Esplorate la vostra spiritualità e collegatevi alla vostra esistenza. Infine, fate ciò che siete sempre stati destinati a fare. Abbracciate la vostra grandezza.

Siete più che sufficienti. Siete completamente degni di accettazione e di pace interiore. Questi concetti verranno discussi in modo approfondito nel corso dei capitoli e avrete una comprensione più forte di come amare pienamente voi stessi e vivere la vostra vita migliore.