Scopri il tuo io più magro: un approccio di buon senso per dimagrire e migliorare la tua salute

Recensioni dei lettori

Il libro “Scopri il tuo io più magro” di David Medansky offre metodi pratici e relazionabili per la perdita di peso, concentrandosi su strategie che durano per tutta la vita piuttosto che su diete di massa. Include aneddoti personali, confronti tra vari programmi di dimagrimento e consigli nutrizionali chiari, che lo rendono accessibile e coinvolgente per i lettori che desiderano migliorare la propria salute.

⬤ Metodi pratici per la perdita di peso
⬤ aneddoti personali che rendono il testo accessibile
⬤ evita il gergo scientifico
⬤ discute vari programmi di perdita di peso con pro e contro
⬤ enfatizza i cambiamenti nello stile di vita rispetto alle mode dietetiche
⬤ guida nutrizionale chiara
⬤ motivante e di supporto.

Alcuni lettori potrebbero trovare il contenuto familiare se sono già esperti di dieta e nutrizione; potrebbe esserci scetticismo tra coloro che hanno già provato e fallito con i programmi di perdita di peso.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Discover Your Thinner Self: A Common-Sense Approach for a Slimmer, Healthier You

Contenuto del libro:

Discover Your Thinner Self fornisce consigli pratici e di buon senso per aiutarvi nel vostro percorso di perdita di peso e per superare le sfide e gli ostacoli che vi impediscono di eliminare i vostri chili di troppo.

Se desiderate veramente liberarvi dei vostri chili di troppo e non salutari e mantenerli, questo libro fa per voi. È stato scritto per chi vuole trasformare la propria vita, non solo ridurre il proprio girovita.