Sconvolgi la tua vita e le tue relazioni: Come le lezioni della mia vita possono aiutarvi a costruire relazioni sane dall'interno.

Recensioni dei lettori

Il libro di Anita Astley è molto apprezzato per i suoi consigli pratici sulla costruzione di relazioni positive e sull'amore per se stessi. I lettori trovano che sia un libro comprensibile e ricco di esperienze personali che ne rafforzano l'applicabilità. Molti lo descrivono come un libro che cambia la vita e lo raccomandano a tutti. Tuttavia, le recensioni non menzionano alcuno svantaggio significativo.

⬤ Fornisce strumenti e consigli pratici per migliorare le relazioni.
⬤ Uno stile di scrittura coinvolgente e coinvolgente.
⬤ Le esperienze personali condivise dall'autore arricchiscono il contenuto.
⬤ Molti lettori lo hanno trovato un libro che cambia la vita.
⬤ Consigliato per tutti i tipi di relazioni.

Le recensioni non evidenziano alcun difetto o lacuna significativa del libro.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Unf*ck Your Life and Relationships: How Lessons from My Life Can Help You Build Healthy Relationships from the Inside Out

Contenuto del libro:

Unf*ck Your Life and Relationships combina la storia personale di Anita e il culmine di venticinque anni di esperienza clinica con individui, coppie e famiglie. Anita dimostra che la costruzione di relazioni sane inizia dall'interno e richiede un "ritorno alle basi" dell'amore e della vita che si sono perse in una cultura guidata dalla comunicazione elettronica e dall'attaccamento ai social media.

Sperimentare il conflitto nelle relazioni è un fatto inevitabile della vita. Quando le nostre relazioni sono incasinate, le nostre vite si sentono incasinate. Allo stesso modo, i nostri cuori e le nostre menti soffrono: le due cose sono intricate. Basandosi su venticinque anni di esperienza clinica con individui, coppie e famiglie, la psicoterapeuta Anita Astley vi guiderà attraverso passi pratici per guarire questo dolore e stabilire relazioni sane. Il suo approccio vi riporta alle basi dell'amore e della vita che si sono perse in una cultura consumata dalla comunicazione elettronica e dall'attaccamento ai social media. Anita vi aiuterà a identificare e riparare le ferite emotive, a riqualificare la vostra mente per rompere i cicli di modelli comportamentali negativi che danneggiano le relazioni e vi fornirà gli strumenti per affinare le vostre capacità di comunicazione attraverso l'ascolto attivo e la conversazione efficace.

Queste pratiche hanno aiutato innumerevoli pazienti e si sono rivelate efficaci per Anita stessa. In questo libro, l'autrice condivide il suo viaggio d'infanzia dall'India alla Germania (e poi al Canada), ricongiungendosi con il padre. Tuttavia, la sua aspettativa che Anita seguisse un percorso culturalmente tradizionale e acconsentisse a un matrimonio combinato ha distrutto la sua fiducia e la sua autostima e ha lasciato profonde cicatrici emotive. Durante gli studi superiori, Anita ha trovato un mentore che le ha permesso di liberarsi, di trovare la sua strada verso la guarigione e la forza interiore, e infine di sbloccare le competenze necessarie per aiutare gli altri. In queste pagine, Anita Astley si propone come mentore affinché anche voi possiate fare lo stesso e imparare a mantenere relazioni sane e appaganti con le persone che amate.