Sconfinamenti: Scopri il tuo tipo di cervello, perché fai quello che fai e come farlo meglio

Recensioni dei lettori

Il libro “Override” offre un'esplorazione approfondita dei tipi di chimica cerebrale, aiutando i lettori a comprendere i propri comportamenti e a migliorare le interazioni con gli altri. Combina consigli pratici con ricerche scientifiche e strumenti di autovalutazione per migliorare la crescita personale e la gestione dello stress.

Il libro è facile da capire e pratico, con quiz di autovalutazione e strategie chiare per migliorare la comunicazione interpersonale. È apprezzato per i suoi contenuti basati sulla ricerca e per il modo coinvolgente in cui presenta concetti complessi. I lettori apprezzano i consigli pratici sulla gestione dello stress e sul miglioramento delle relazioni personali.

Alcuni recensori hanno riscontrato problemi con la qualità del libro fisico, come una copertina danneggiata. Alcuni hanno trovato alcune parti del contenuto impegnative o “un po' al di sopra del loro livello”, indicando che alcune sezioni possono essere complesse o pesanti per alcuni lettori.

(basato su 11 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Override: Discover Your Brain Type, Why You Do What You Do, and How to Do It Better

Contenuto del libro:

Perché sembriamo sempre sabotare le nostre migliori intenzioni? Per chiunque abbia sperimentato il potere dell'abitudine e la difficoltà del cambiamento, Override fornisce la scienza di cui abbiamo bisogno per prendere il controllo del nostro cervello identificando uno dei due tipi di personalità. Basandosi sulle scoperte scientifiche odierne in materia di neurotrasmettitori, il dottor Connell Cowan, autore del best seller NYT "Donne intelligenti/Scelte stupide", e il dottor David Kipper, co-conduttore del programma radiofonico nazionale "The Medical Show" della ABC Radio, forniscono ai lettori gli strumenti per riconoscere i propri squilibri chimici e per sapere cosa fare al riguardo.

Pensate di essere già padroni del vostro cervello? Ripensateci. Il vostro cervello vi possiede. Vi spinge e insiste per ottenere la sua strada, non la vostra. Invece di avere in mente i vostri interessi, il vostro cervello ha agende e strategie molto specifiche il cui scopo è unico: farlo sentire bene. Non gli importa che i suoi obiettivi siano spesso in netto contrasto con le vostre intenzioni o con ciò che sapete essere sano e costruttivo nella vostra vita. Il vostro cervello è egoista, esigente e subdolo.

Ma non deve essere per forza così.

Override introduce una nuova teoria della personalità a due livelli: i tipi di serotonina e i tipi di dopamina. Basandosi sulle attuali scoperte scientifiche sui neurotrasmettitori - le sostanze chimiche che trasmettono i segnali attraverso il nostro sistema nervoso - Override mostra ai lettori come riconoscere i propri squilibri chimici e cosa fare per risolverli.

Una parte fondamentale dello sviluppo di queste strategie è la comprensione dei modi in cui la serotonina e la dopamina dovrebbero funzionare, e di quale tipo si rientra. Grazie a queste nuove informazioni, il lettore imparerà a riconoscere e a rimodellare il proprio comportamento riflessivo e a sviluppare un autocontrollo intenzionale. Con questo libro, nessuno è condannato a rimanere intrappolato dalle proprie tendenze naturali!

Override descrive nei dettagli le lotte delle persone, sia di tipo D che di tipo S, e mostra come insieme a loro gli autori abbiano trovato un percorso di cambiamento che può iniziare in questo momento e durare tutta la vita. Completo di questionari, strategie ed esercizi facili da usare, questo libro offre una riflessione micro e macro su problemi umani emblematici, supportata dalle più recenti ricerche scientifiche sul perché siamo così come siamo.