Sconfiggere il nemico invisibile: La guida di una ragazza comune per diventare una guerriera autoimmune

Titolo originale:

Defeating the Invisible Enemy: An ordinary girl's guide to becoming an autoimmune warrior

Contenuto del libro:

Sono solo una persona normale che si è rifiutata di lasciare che la diagnosi di una malattia autoimmune definisse chi sono o come vivo. Ho trascorso gli ultimi dieci anni a sperimentare e ricercare terapie naturali e programmi dietetici per superare la mia condizione, creando le basi per il mio Protocollo del Guerriero Autoimmune, che comprende:

⬤ Cibi che curano e nutrono.

⬤ Gli alimenti che scatenano l'infiammazione.

⬤ Benefici delle terapie naturali.

⬤ Vita a basso contenuto di tossine.

⬤ L'importanza del movimento, della meditazione, del sole, del sonno e della cura di sé.

Da un guerriero autoimmune a un altro: lasciate che vi sostenga nel vostro viaggio verso la salute. Vi guiderò attraverso i passi che ho compiuto per recuperare la mia salute e sono sicura che possono funzionare anche per voi.