Sconfiggere il mal di schiena con la tecnica Alexander

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “The Alexander Technique” indicano che i lettori trovano il libro generalmente utile, soprattutto in combinazione con le lezioni di un insegnante qualificato. Molti hanno riscontrato miglioramenti in condizioni come il mal di schiena, la postura e la qualità generale della vita. Tuttavia, alcuni utenti hanno espresso insoddisfazione, ritenendo che il libro promuova principalmente la necessità di un insegnante, e alcuni hanno desiderato una guida più pratica e indipendente.

⬤ Fornisce una panoramica completa della Tecnica Alexander.
⬤ Chiaro e facile da capire, è accessibile anche ai principianti.
⬤ Include esercizi utili che molti trovano efficaci per il mal di schiena e il miglioramento della postura.
⬤ Può migliorare significativamente la qualità della vita se applicata correttamente.
⬤ Molti lettori riferiscono di aver notato notevoli miglioramenti nelle loro condizioni fisiche e nel loro benessere generale.

⬤ Alcuni lettori ritengono che il libro assomigli più a un'offerta di vendita per l'assunzione di un insegnante qualificato che a un libro di auto-aiuto.
⬤ Si suggerisce che il libro non sia sufficiente da solo e che il vero apprendimento richieda la guida di un professionista.
⬤ Alcuni hanno trovato il libro quasi inutile e sono rimasti delusi dal suo contenuto.

(basato su 19 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Beat Back Pain with the Alexander Technique

Contenuto del libro:

È ormai provato che la Tecnica Alexander aiuta a superare il mal di schiena ed è raccomandata dal Servizio Sanitario Nazionale a chi ne soffre.

L'acquisto di questo libro potrebbe farvi risparmiare una visita dal medico, ma soprattutto vi fornirà una guida semplice, senza fronzoli, passo dopo passo, su come utilizzare questa tecnica. Il libro rende i fatti fisici facili da capire e l'aspetto spirituale diretto con un linguaggio semplice, assicurandovi una migliore salute mentale e una vita senza dolori.

NON AVETE MOLTO TEMPO? Introduzioni di uno, cinque e dieci minuti ai principi chiave per iniziare. Tanti aiuti immediati per i problemi più comuni e consigli rapidi per il successo, basati sull'esperienza pluriennale dell'autore. TEST PER TE Test nel libro e online per tenere traccia dei tuoi progressi.

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