Scienza del canottaggio

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Titolo originale:

Rowing Science

Contenuto del libro:

Padroneggiate lo swing con i consigli di un'élite del canottaggio. Rowing Science offre ai canottieri e agli allenatori più seri le informazioni approfondite e basate sull'evidenza necessarie per ottimizzare le abilità di canottaggio ed elevare le prestazioni.

Il dottor Volker Nolte, esperto di canottaggio e allenatore di fama mondiale, è affiancato dai migliori scienziati sportivi del mondo che spiegano le ultime ricerche e le applicano a tutti gli aspetti dello sport. La profondità e l'ampiezza dei contenuti sono impareggiabili, in quanto il testo fornisce approfondimenti a lungo richiesti su argomenti quali.

⬤ Il ruolo degli attributi biologici, della fisiologia e del metabolismo nel successo del canottaggio.

⬤ La biomeccanica dell'efficienza della bracciata.

⬤ I componenti critici dei programmi di allenamento per il canottaggio.

⬤ Alimentazione e prevenzione degli infortuni.

⬤ La tempra mentale.

⬤ L'importanza della cultura di squadra.

In tutto il libro troverete fatti e punti chiave che mostrano la scienza alla base del successo del canottaggio. Inoltre, troverete informazioni o modifiche per gruppi speciali come i canottieri in acque libere, i paracadutisti e i canottieri master.

Perfetto connubio tra scienza e applicazione, Rowing Science vi porta all'interno di questo sport, nella sala di allenamento e nel laboratorio di ricerca, e in acqua. È un'opera straordinaria, che non può mancare a tutti i canottieri che desiderano ottenere prestazioni di alto livello.