Scherma ad alte prestazioni: Il settimo essenziale

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Titolo originale:

High Performance Fencing: The Seventh Essential

Contenuto del libro:

Il leggendario istruttore di scherma Maitre Bac H. Tau ha descritto quelli che ha definito i "sei elementi essenziali che si trovano nella mente di uno schermidore": "Il primo si chiama spirito; il secondo, ritmo; il terzo, pensiero; il quarto, tecnica; il quinto, tattica e l'ultimo è strategia".

Gli schermidori possono combattere con lo spirito, sperimentare il ritmo, pensare ai problemi e sviluppare tecnica, tattica e strategia allenandosi con i migliori maestri di scherma. Ma c'è di più. La scherma moderna è uno sport di velocità e resistenza altamente competitivo, e il "settimo essenziale" nella mente di uno schermidore ad alte prestazioni è come prepararsi fisicamente e mentalmente per tirare di scherma.

Ed Rogers affronta ogni aspetto della preparazione richiesta da uno schermidore che gareggia ai massimi livelli. Il libro fornisce validi consigli pratici e si basa su principi di allenamento collaudati che si sono ripetutamente dimostrati vincenti.