Scelte salutari per la vostra salute, il vostro benessere e la vostra felicità generale

Titolo originale:

Healthy Choices for Your Health, Wellness, and Overall Happiness

Contenuto del libro:

Scelte salutari per la salute, il benessere e la felicità generale introduce gli studenti a pratiche proattive che possono applicare per influenzare positivamente la loro salute attuale e a lungo termine. Il testo incoraggia i lettori a esaminare gli aspetti chiave del loro benessere personale e ad apportare modifiche per migliorare la loro salute ora piuttosto che più avanti nella vita. Il testo esplora gli argomenti relativi alla salute in senso lato, esplorando anche il benessere sociale, emotivo, spirituale, fisico, ambientale e intellettuale per fornire agli studenti una comprensione completa della salute e del benessere nella società di oggi.

Il testo inizia spiegando la differenza tra salute e benessere e l'impatto delle misure di protezione sulla salute. Gli studenti imparano strategie efficaci per promuovere e difendere il proprio benessere personale. I capitoli successivi insegnano ai lettori come migliorare la salute e la sicurezza dell'ambiente circostante e del mondo che li circonda, e come stabilire cambiamenti nel comportamento sanitario che durino nel tempo. Il capitolo finale aiuta i lettori a mettere insieme tutte le informazioni per stabilire una strategia di benessere personale.

Scelte salutari per la salute, il benessere e la felicità generale è un testo integrativo ideale per i corsi di base in sanità pubblica e professioni sanitarie. Può anche essere utilizzato per i professionisti in fase di pre-servizio nella pedagogia dell'educazione alla salute.

Istruttrice certificata di gestione olistica dello stress e insegnante di yoga, la dottoressa Nanette Tummers ha conseguito il suo Ed. D. in kinesiologia e promozione della salute presso la University of Northern Colorado. Ha conseguito un master in salute ed esercizio cardiovascolare presso la Northeastern University e una laurea in educazione fisica e sanitaria adattata presso lo Springfield College, concentrando il suo lavoro sulla gestione dello stress e sul benessere. È docente di educazione fisica e sanitaria presso la Eastern Connecticut State University.