Sauna: Il potere del calore profondo

Recensioni dei lettori

Questo libro è molto apprezzato per la sua bella presentazione e per il contenuto informativo sulla cultura e i benefici della sauna. I lettori apprezzano le splendide fotografie e la profondità delle informazioni fornite, che lo rendono una lettura piacevole ed educativa.

Splendidamente curata, con fotografie straordinarie, contenuti ben studiati sulla storia e i benefici della sauna, facile da consultare e scritta con un genuino amore per la cultura della sauna.

Nelle recensioni non sono stati menzionati svantaggi significativi.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Sauna: The Power of Deep Heat

Contenuto del libro:

In molti Paesi la sauna è sacra.

Non c'è niente di meglio del cameratismo di riunirsi nel vapore, condividere birre e lacrime e immergersi in un bagno di ghiaccio quando il caldo diventa troppo forte. Sauna mette in evidenza i benefici che la sauna apporta al corpo e alla mente, il suo legame con la natura, la sua storia e mitologia e la sua compatibilità con un altro grande rinvigorente, il nuoto in acqua fredda.

Negli ultimi anni, i Paesi scandinavi si sono contesi il primo posto nella classifica del World Happiness Report delle Nazioni Unite e la sauna svolge un ruolo fondamentale per il benessere psicofisico della regione. Come e perché? E chi ha inventato la sauna? Sauna esplora i benefici della sauna per la salute e le sue origini: sono stati la Finlandia, l'Estonia, il Giappone o la Russia a inventare le prime “grotte calde”? Si analizzeranno gli antichi rituali e rimedi che la sauna ha ispirato: i bambini nascevano nella sua dolce nebbia, i corpi venivano preparati per la sepoltura, gli spiriti maligni venivano scacciati.