Santuario dallo stress: Una guida passo dopo passo per creare un rifugio ovunque ci si trovi

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Titolo originale:

Sanctuary from Stress: A Step-by-Step Guide to Creating Sanctuary Wherever You Are

Contenuto del libro:

Lo stress è endemico. Il modo in cui si affronta lo stress determina la qualità della vita.

Sanctuary from Stress" è una guida dettagliata, passo dopo passo, per creare un rifugio ovunque ci si trovi. Vi mostra come creare un ambiente in casa, in ufficio o in altri spazi personali in cui ogni vista, suono, tatto, gusto e odore generi risposte automatiche di riduzione dello stress sia nella vostra mente che nel vostro corpo.

Potrete immergervi nella riduzione dello stress, sperimentare un profondo rilassamento e ottenere un rinnovamento spirituale ogni volta che lo desiderate. Basta seguire le indicazioni dell'autore per creare un rifugio personale.