Santo Remedio: Entalla / I migliori rimedi casalinghi del dottor Juan. Entalla, perdita di peso P Rogram

Recensioni dei lettori

Il libro è stato ben accolto e gli utenti ne hanno lodato le indicazioni per un'alimentazione sana, la facilità di lettura e le ricette efficaci. Sebbene la maggior parte dei recensori lo abbia trovato utile, alcuni hanno notato la necessità di un dizionario per comprendere alcuni vocaboli.

Guida gli utenti a un'alimentazione sana, aiuta a stabilire abitudini alimentari migliori, facile da leggere e interpretare, include ricette efficaci, prezzo accessibile.

Alcuni vocaboli sono confusi e richiedono un dizionario per essere compresi appieno.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Santo Remedio: Entalla / Doctor Juan's Top Home Remedies. Entalla, Weight Loss P Rogram

Contenuto del libro:

Il raggiungimento del peso ideale va al di là dell'aspetto che si ha allo specchio: la salute dipende in gran parte dal mantenimento della linea. Basta con le diete fantasiose! Ecco la chiave per perdere peso, nutrirsi meglio e vivere una vita lunga e sana.

Dopo oltre un decennio dedicato all'educazione e alla creazione di strumenti di prevenzione della salute e alla lotta contro l'obesità, il dottor Juan Rivera di Univision, insieme alla nutrizionista Sabrina Hernandez-Cano, ha creato Entalla, un sistema di perdita di peso che combina prodotti brevettati, piani dietetici e ricette per facilitare la gestione del peso e migliorare la salute generale.

Il dottor Juan ha ben chiaro che la salute è un requisito per prosperare. Se il vostro corpo e la vostra mente non sono in buone condizioni, come potrete dare il meglio di voi stessi al lavoro, nelle relazioni familiari e persino nelle relazioni amorose e sessuali? La salute e il benessere sono una priorità. Il modo intelligente di pensare e di agire quando si tratta di salute e benessere è quello di

Il modo intelligente di pensare e di agire quando si cerca di prendersi cura di se stessi è la prevenzione.

Uno dei modi in cui potete prendere il controllo della vostra salute è controllare il vostro peso, e Santo remedio entalla vi offre un piano passo dopo passo per farlo. Il programma Entalla è suddiviso in tre fasi: depurazione, perdita di peso e mantenimento. In queste pagine vi spieghiamo in cosa consiste ognuna di esse, vi diamo consigli e ricette deliziose. Non si tratta di un programma rigido: scegliete il piano alimentare per la fase di dimagrimento più adatto al vostro stile di vita e potete anche cambiarlo quando volete!

- Cheto

- Paleo

- Basso indice glicemico

- A base vegetale

- Mediterraneo

- Digiuno intermittente

Ricordate che nella nostra vita quotidiana ci sono molti fattori importanti e da curare: il sonno, l'esercizio fisico, la gestione dello stress, il mantenimento delle relazioni sociali, la moderazione del consumo di alcol, per citarne alcuni. Insieme determinano chi siamo e cosa facciamo per la nostra salute, ed è per questo che il libro include una sezione di rimedi sacri per aiutarvi:

- Gestire lo stress, aumentare l'energia e mantenere l'idratazione.

- Sostenere l'assunzione di prebiotici, probiotici e postbiotici.

- Favorire l'assunzione di fibre e proteine

- Migliorare il sonno e rafforzare il cervello

Non si può aspettare che la propria salute si deteriori - diabete, dolori al pene, artrite grave o cancro - per chiedere di fare qualcosa al riguardo. L'inversione di rotta deve essere quotidiana e proattiva, perché è questo che determinerà la qualità della tua vita in futuro e anche la tua longevità.

DESCRIZIONE INGLESE

Basta con le diete complicate! Entalla è un sistema alimentare che aiuta a perdere peso, ad avere una migliore alimentazione e una vita più sana.

Ci sono molti fattori importanti nella nostra vita quotidiana a cui dobbiamo prestare attenzione. Alcuni di essi sono il sonno, l'esercizio fisico, la gestione dello stress e il mantenimento delle relazioni sociali. Insieme determinano chi siamo e cosa facciamo per avere una salute migliore. Ma c'è un fattore di rischio che è completamente fuori controllo nella nostra società: l'obesità.

Il raggiungimento del peso ideale va oltre l'aspetto che si ha allo specchio. La salute dipende in gran parte dal mantenersi in forma, “en talla”. Il dottor Juan Rivera, insieme alla nutrizionista Sabrina Hernández-Cano, ha creato Entalla, un sistema di perdita di peso che combina prodotti brevettati, piani dietetici e ricette per facilitare il controllo del peso e migliorare la salute generale. Il programma è il prodotto di oltre un decennio di lavoro che hanno dedicato all'educazione e alla creazione di strumenti di salute preventiva.

Con questo libro conoscerete Entalla e le sue tre fasi: pulizia, perdita di peso - con 6 stili alimentari tra cui scegliere - e mantenimento, ognuna accompagnata da deliziose ricette. Inoltre, troverete una sezione di rimedi sacri che vi aiuteranno a:

Gestire lo stress, aumentare l'energia e mantenere l'idratazione.

Sostenere il consumo di prebiotici, probiotici e postbiotici.

Favorire l'assunzione di fibre e proteine.

Migliorare il sonno e rafforzare il cervello.