Salute mentale per principianti: Come capire gli stressfactoren da uno all'altro e come migliorare la salute mentale e la forza.

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Titolo originale:

Mental Health fr Einsteiger: Wie Sie Schritt fr Schritt Stressfaktoren erkennen und mentale Gesundheit & Strke erlangen

Contenuto del libro:

La salute e la forza mentale sono temi che hanno assunto un'importanza prioritaria nella nostra società orientata alla performance.

Probabilmente conoscete la sensazione di accorgervi di quanto eravate tesi in una parte del corpo solo quando l'avete allentata: è così anche per lo stress. Questa guida vi spiegherà, tra l'altro, quali sono i consigli e i trucchi che potete utilizzare per andare finalmente verso un futuro in cui provate soddisfazione e amore per la vita e allo stesso tempo avete piena fiducia in voi stessi e nella vita.

Imparerete a prendervi cura di voi stessi e a gestire le emozioni negative. Questa guida vi offrirà nuovi modi per raggiungere la salute mentale o per dare forza a voi stessi! Cosa aspettarsi: -Cosa significa salute mentale? -Che cos'è la forza mentale? -I problemi di oggi -17 segni di stress eccessivo -Come acquisire forza mentale -E molto altro ancora...